緊張するしあがり症…?
こんにちは風さやえんどうです。私は悩みがあります。人前にたつのが大の苦手です。日直はもう嫌じゃなくなったけど、人前で音楽の授業中歌うときがあります。それがホントに嫌です!誰か克服したり緊張を和らげる方法教えてください涙
みんなの答え
辛口の答え
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「恥ずかしい」の心は世界共通!
ども。風さやえんどうさん。珊瑚礁がらすです! まず心に置いておくのは、 「恥ずかしい」の心はみんなに あるということ。 どんな人でも緊張することはあるから、 抱え込まなくていいよ!(`・ω・´) b ↓具体的な対処法 1.自分が緊張していることを人に伝える。 2.「私今すごい緊張してるな、〇〇だからだろうな」 と心の中で自分の心境を実況する。 3.別のことを考える。 過去のことを思い出すのもいいと思うよ! 大切なのは緊張を絶対しちゃいけないことだとか、 無理に別のことを考えようとしすぎないこと。 誰かと緊張を共感し合うのも 緊張を和らげる方法の一つだよー。 じゃ。
あがり症まではいかないけど・・・
HELLO!My name is Siori(=^・^=) ★本題★ あがり症まではいかないけど、凄く緊張するよ! そういうときは、深呼吸をして、「失敗しても大丈夫!」って思うのが良いよ。 ★★★ またね!
私もあがり症…
やほよえっ! 夜枝だよ! 夜枝子さんって呼んでくれると嬉しいな! 風さやえんどうさん、初めましてー! ♪本題♪ 夜枝子さんもなんだよぉ… 人前に立つのが苦手なの! そう言う時は、深呼吸! あと、「ここには自分しかいない」って思うといいよ! 参考になったかな? ーー♪ーー♪ー 読んでくれてありがとう! Have a nice day♪ ばいよえっ!
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