どうしたら、いいんでしょうか。
こんにちは。 今まで相談してきた大人達曰く、繊細で物事を多面的に見る子らしくよく1人で考えては泣く。を繰り返して、ついに体調にまで影響し、漢方を服用していたけどあまり効果はなく、今度学校を通して市の精神医療センターの先生が学校に来てくれるそうです。 最近は、泣くことは減りましたが体調面の方はまだ万全とはいえません。 正直、不安です。 学校側がサポートしてくれたにも関わらず、なんともなかったらどうしよう。そうしたら 今まで、お世話になったスクールカウンセラーの方、保健室の先生、担任の先生達の時間を奪ってしまっていたのか。とか、 私も、初めてのことでよくわかりません。 本当に今までの選択はあっていたのか不安で仕方がないです。 どうしたら不安がやわらぎますか。 これは、皆さんから見て、おおごとなのでしょうか。 私みたいな症状(?)の人はたくさんいるのでしょうか。 注文多くてごめんなさい。 回答お願いします！
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似た境遇の人いた！
私もやまさんと同い年ぐらいの時に色々悩む性格で抱え込んでしまうから週に一回学校のスクールカウンセラー通ってました。 現在専門学生なんだけど、授業が厳しくてつらくなったら精神科で漢方もらったり 話を聞いてもらうようにしてます。 精神科の先生に聞いたら若い子は漢方のほうがいいと言ってました。他にもあるらしいのですが薬が強めで副作用でやすいみたいです。 不安な気持ちになるのはそれだけしんどくなってる無理をしてるってことだからやまさんさんがリラックスできるなって物をさがしてみる。例えば私の場合 映画鑑賞、音楽鑑賞、お風呂、読書とかね。あとは話して楽になるのであれば大人や相談しやすい友達に相談する！かかえこむともっとしんどくなるから、きいてほしいなっておもったら、5分ほどお時間ありますか？ 相談にのってほしいことがあるのですがってつたえればいいよ！