克服する方法
こんばんわ。何気に初投稿です… 私は運動会が死ぬほど嫌です。運動会が嫌というか練習が嫌です。私は現在体育館で5、6年生と合同で組体操をやるのですが、それで緊張とプレッシャーかすかに聞こえる生徒の話し声と笑い声、そして教師の叱るような声で吐きそうになります。今日は過呼吸になりかけました。克服する方法を出来れば教えて頂きたいです…！(多分無理だとは思うけど…)返信くれたら、嬉しいです。
みんなの答え
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無理しないで！
こんちゃ(。･ω･)ゆなです。むむむさんよろしく! #本題# それは大変!辛かったね、、、無理しないで！ うちの学校で、体育祭嫌いで先生に体育祭出たくないって言ったら、 出なくていいよ。って優しい先生が言ってくれたことがあったの わたしも体育祭嫌い(なんの理由もなく)だよ 克服する方法教えるね □競技が嫌いなわけではないなら競技に集中してがんばる! □緊張するなら、深呼吸か、時間があれば友達とおしゃべりしよう。 この方法で本当に克服するなんて思わないでね。 でも、一番は、先生か親に相談して、見学とかにしてもらおう！ むむむさん、ここまでがんばったのはとてもえらいです。 無理せず練習にもでなくていいんだよ。辛いときは保健室へGoo! むむむさんの役にたてたらいいな(^o^;)ばいちゃ##
僕も昔そうでしたよ
緊張しい人や、周りの視線を過度に感じてしまう人は運動会は本っ当に酷だと思います。僕も同じでしたからね。 けど、運動会はあくまでも行事、勉強ではないのですからサボっても特に問題はないです。サボりましょうとは言いませんが親や先生に一度相談してみるといいと思います。緊張は克服が難しいので無理に克服しようとしなくていいと思います。過呼吸でも吐き気がしても立ち向かっている貴方はすごいと思いますよ。 親や先生に相談して無理は絶対にせずこれからも頑張ってください。
相談！
やっほー！#カフェラテ。から改名した美澪だよ！ 美澪と書いて「みれい」って読むよ！よろしくね♪（＾ω＾）よろしくだお 名前覚えてくれると嬉しいなー！(#^.^#) .:*+本題+*:. 先生や親に相談したらどう？ 絶対に無理はしないでね！ また会おうね☆ アディオス☆(｀･ω･´)ノ
お母さんとかに言ってみたら？
どーも！かほです！ 吐き気や過呼吸気味になったらお母さんとかに言ったほうが良いよ！自分の体を大事にね！むりは絶対ダメ！あとかほが思ったのは組体操はちょっと危険じゃないかなって…。 参考になってなくてごめんね。 また何かあったら教えてね。 バイチャ！
自分のペースで頑張ってください。
組体操はとても危険なものです。私の小学校では廃止になりました。そんなものを過呼吸になるまでしてする必要はないと思います。過呼吸の状態で組体操をして怪我をしてしまったら元もこうもないのでは無いでしょうか。組体操が出来なくても人生に何ら支障はありません。でもどうしても克服したいのなら色んなことに挑戦してみるのが1番いいと思います。恐怖症は何がきっかけで治るか分かりません。だから色んなことを片っ端から試すのがいいと思います。例えば、落ち着く歌を口ずさんでみたり、呼吸法を使ってみたり。でも無理はせずにね。恐怖に立ち向かうのは簡単なことではありません。けれど、むむむさんは立ち向かおうとしています。とても凄いです。応援しています。
安静にして...!!
しぇいくしぇいく!! こんちゃ~~..らっしーが好きな小学生!らっしぃしぇいくなのだ! よろしぇいく!_(._.)_ ・・・・・・・・ んぇ!!大丈夫!?!?お母さんに相談して、見学していたらどうかな?? 過呼吸は危ないものだから、相談して見学してね~~ 克服なんかしなくていい!! がまんしないで!! ・・・・・・・・ それでは!!しぇいく飲んできます!! また会ぉぅ~~