高校しんどい…HSPかも…？
はじめまして。高１です。 今日初めてこのサイトを知ったので、変なノリなどあったらごめんなさい。長文、乱文です…！ またもやお恥ずかしながら今日初めてHSPを知って、色々調べてみました。「うお…絶対これ自分やんけ…」と思いました。今までずっと周りのことに敏感に反応してきて辛かったんですが、高校に入ってより一層辛くなってしまいました。毎日トイレに籠って号泣して、自分を励ましながらなんとか高校に行っていましたが…最近はもう、朝起きるのですら辛くて休みがちです… ちなみに定期的に欠席してなんとか気持ちを整えながら過ごしてましたが、今年6月にストレスで帯状疱疹になりました…どうでも良いですね笑 先生がとにかく怖いし、黒板に書く音やノートをめくる音も気になります。 クラスメートも陽キャばかりで頭が変になりそうなほどうるさいです笑 外での活動なんかは、太陽が眩しくて不快ですし、天気や先生の機嫌によって、自分の機嫌も左右されます。人と合わせるのが辛いです。この他にも色々あります…。HSPは性質だから変えられないらしい…プチ絶望しました 昨日初めて、母と姉に学校が辛すぎる、行きたくないと泣きながら打ち明けました。具体的にどう辛いのかも言いました。しかし、姉にそんなのお前のワガママだ、気にしすぎ、弱い と言われてしまって…確かにワガママかも…。先生にも怖くて相談できません…本当にもう行きたくないです。身体がもたなくなってきました。楽しみを作るなどの努力は過去に何度もしましたが効果なし。我慢して行くのももう疲れました。 ここまで読んでくださった方、本当にありがとうございます…！どうするのが良いと思いますか？ご意見をくだされば嬉しいです。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
私もHSPです
はじめまして 黒板の音や紙をめくる音が気になるのすごい分かります…！ 私も家族からは甘えだとか、考え方が子供だからそうなるんだってHSPであることでさえ信じてもらえません。学校の先生もそうです。無意識的に人の考えてることとか、いまもしかしたら怒ってるのかな、私変なこと言っちゃったかなっていろんなこと考えちゃって本当に疲れちゃいますよね。私も理解してもらおうって一生懸命説明しても、自分のことを話そうとするとなんか涙出てきちゃってうまく話せないんです。経験してないと理解してもらえないことってやっぱりあるんだと思います。同じHSPの人を探してみるのはどうでしょうか？私はリアルでは全然見つからなくて、結局ネットで探したりしてます、、、 毎日疲れて死にそうですけど私も頑張ります！ どうか投稿者さんの気持ちが楽になってくれたら嬉しいです。頑張ってください。
病院行って
こんにちは！いるかです！ 心療内科などに行くのをおすすめします。 こういうのはネットだけの情報じゃ判断がつかないですし、普通の人でも黒板の音が気になるとか、陽キャ達がうるさいとかはあるし、または別のものかもしれませんよ。 僕だって外での活動で太陽の光が不快ですし、人と合わせるのも嫌です。これは結構同じ人いると思いますよ。 親も少しひどいかもしれませんが確信がないと普通のわがままにしか聞こえないのは事実ですから。 でも内容読んでみてあんまりHSPっぽくない部分もありますけどね。結局は心療内科とか行って確かめないとわかりませんけど。 以上、いるかからでした！
精神科や心療内科に行く
HSPには医学的な根拠がないです。ネットの情報で自己診断してしまうと、心の病気や発達障害などが潜んでいても見逃してしまう可能性があります（実際私もそうでした）。 学校も辛いようなら、心療内科もしくは精神科に行って診てもらったほうが良いと思います。親を説得するのが難しそうなら、一旦保健室の先生などに相談してみてください。