体のなやみみんなの答え:4

無理のない範囲で痩せたい!!

こんにちは。 【本題】 早速ですが、私はぽっちゃり体型です。いつも鏡を見るとこんな自分に嫌気がさします。 こんな自分を変えたいので、少しつづ痩せていきたいなと考えています。 なので、有識者や体験談、知っていることなんでもいいので無理なく痩せる方法を教えてほしいです!! よろしくお願いします!!

みんなの答え

辛口の答え

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そうねー

ご飯前に高カカオ入りのチョコ食べるとか暴食抑えてくれるよ!


無理なくはすこし、ムズいかも…!

はろ~*れいあ*だよ! 私もついこの前まで太ってたwww(今も太ってるけど) まぁちょっとは苦労するけどダイエットの仕方教えるねー 1.お菓子とかは食べない(チョコ、ポテチなど)  2.カロリー高めのご飯は控える(あまり食べないように)  3.水を飲む(飲みすぎてもダメ!) 4.お風呂から出たらストレッチ&腹筋&腕立て&足上げ(寝転がって)&思いペットボトルを持ち上げて上げたり下げたりするとかかなっ! 最初は少なめの回数にして…慣れたら回数を増やしていくって言うのも良いと思うよっ  おつれい!!


私はダイエット経験ないけど…

(。・ω・)ノ゙ コンチャわいはダイエットとかしたことないけどコメ失礼します!m(__)m 今住んでるとこから少し離れたコンビニに学校終わったら行くとかどうでしょうか! わいはこんぐらいしか思いつきません!多分参考になるかわからないけどコメします!


私もやせたい!

タイトルどおり、私もやせたいです。 ぽっちゃり体型なのかはわからないけど… 回答になってないけど、いっしょにダイエットがんばりましょう!


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ひみつのあいことばってなに?
なんのために設定(せってい)するの?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

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ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

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※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

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ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

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