緊張はどうしたら克服できる？
私は小さい頃から人前ですぐに緊張してしまいます。学校の授業でも先生に当てられないかビクビクしていて発表の時も震えてお腹が痛くなって保健室に逃げ込んだりしています。また、異性の人や初対面の人に話しかける時もうまく話せません。友達や先生に相談してもわかってくれません。これからも人前で話す機会はたくさんあると思います。何か克服方法はありますか？少しでもいいので教えてもらえたら嬉しいです。長文になってすみません。
みんなの答え
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誰でもできる。
どもどもからあげです。 本題 緊張は悪いものじゃないし脊髄反射？だから絶対になるもの。 人前でスピーチをするときは深呼吸を１０回もしくは３秒息を吸って３秒以上息を吐くのを１０回すればいいとおもうよ ではまた
日頃から喋ろう！
日頃から喋ったらいいんじゃない？ そうしたら自然となれるものだよ。 大切なのはなれること！
お助けします！
カニさんはじめまして…！ 緊張することは悪いことではないです どこかで大きな役割を頼まれた時に思い切ってチャレンジしてみてください いつだってチャンスは舞い降りてきます 後はカニさんがそのチャンスを掴めるかです(*^^*) 私は修学旅行の班長を先生から任されてセリフや前で発表する場面がありました おかげで度胸がついたり自分を過小評価しなくなりました 私の先生とても良い先生で さっき言ってたことも先生の受け売りなのですが… たった一度でもいいのでそんな場面があったら挑戦してみてください 後は深呼吸してみよう！ 少しでも心を埋めれると嬉しいですっ
緊張の克服方法~
こん~。 元みるるんの みう。 ですっ！ 緊張する時ってビクビクするよねぇ~。 そんな時は深呼吸をして、「自分なら大丈夫」と思えば平気！！ 「人」と書いて飲み込む？食べる？といいらしい！ 頑張ろう！ 読んでくれてありがとっ∩^ω^∩ ばい~。
克服方法！
こんちゃっ(^^♪花凜だっちゃ(∩｡･ｏ･｡)っ.ﾟ☆｡ (´っ･ω･)っ⌒[*ほんだ～い*] 深呼吸をして、落ち着くといいよ！ 読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪