辛い
こんにちは。 最近友達関係も上手くいかないし、部活も上手くいかないし気づいたら泣いてて心が折れそうです。どうすれば気が楽になると思いますか~？？
みんなの答え
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そう言う時は・・・
僕は自分を落ち着かせるために 胸を叩いたりします（もちろん優しく） 大丈夫。自分は十分頑張ってる。と 心の中の弱い自分に語りかけるのです もうほんとに無理って時は 暴れたって大丈夫！ 我慢は一番よくないよ。 気持ちが昂ってると友達にも影響を与えちゃうから。 同い年なのに偉そうにごめんなさい
輝姫もそういう時あったな
輝姫だよっー つらいよね。 うあさんは頑張ってる。 人間関係ねー 輝姫も5年生の頃友達とギクシャクしちゃ って、毎日学校に行くのが怖くて、辛かっ た。たくさん泣いた。 だから、うあさんも泣きたかったら泣けば 良い。泣いたら駄目なんてだれも言わない から。 輝姫はね、まず信頼できる人に相談した。 チャイルドラインとか、お母さんとか。 輝姫の場合相談しただけでも、心が軽く なった。 うあさんも信頼できる人にすぐ相談するの が良いと思うよ。 あとは、何も考えずに散歩とかランニング したり、輝姫は友達と朝走ってるよ！ 推し活したりめっちゃ大きい声で歌った り、色んな事試すといいよ。 無理はしないでね！ 年下からタメ口失礼しました！
まずはリフレッシュから
友達と喋ってリフレッシュから始めたらどうでしょうか？ それか新しい人と喋るとかですかね？
無理しなくていいよ
私も小5の時不登校気味になったことがあります。 ある日、とあることをきっかけに、好きなことをしても楽しくないし、胸が苦しくて苦しくて仕方なかった時がありました。朝はご飯も食べる気がしませんでした。それから学校をよく休むんだり早退するようになりました。学校のカウンセラーの人に相談したりしていました。小5の最後の方、カウンセラーの人は優しくこう言ってくれました。「援助希求力、誰かに助けてほしいと求めることだよ。辛くなったら我慢せずこうやって誰かに相談してね。」と言われました。それと同時に、この言葉を忘れないようにこの言葉が書いてあるメモを渡してくれました。それから、小6になって一度も学校を休むことなく、卒業できました。本当にあの人には感謝しかないです。 我慢するんじゃなくて誰かに助けてって言えばいいと思います。 無理しなくていいよ。休みたかったら学校も休めばいいんです。 それではー！
ストレス発散しよう！
大変ですね… ゲームとかしてストレス発散しましょう では道からでした バイバイ！
んー
私もそういう時期ありました！！ 友達関係上手くいかないし、部活でも問題起きるし、恋愛も上手くいかないって時期があって、しんどかった時期が中一の三学期でした。 私の場合、この状況がいつ終わるのかということを考えて過ごしてました。 三学期だったってこともあり、友達関係は一応クラス替えでどうにかなるし、部活の問題も時間が解決してくれるし、恋愛関係に関しては、悩みを無くすために（？）そのときの彼氏のことを振りました、笑 まぁもう冷めてたからいいんですけど笑 うあさんもそういう考えをすれば少しは楽になるんじゃないかなって思います！
リフレッシュ！
こんちくはー＿ー ゲームしたりスマホいじったりするといいよ！ ゆっくり温ったかいスープ飲んだりしたらいいよぉ～ (ー。ー#)
気が楽になる方法！
こんちゃっ(^^♪花凜だっちゃ(∩｡･ｏ･｡)っ.ﾟ☆｡ (´っ･ω･)っ⌒[*ほんだ～い*] 好きなことや推し活をするといいよ！ 読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪