ダイエットモチべを上げたい
私は今、あかぬけたくてダイエットをがんばっています ひなちゃんねるさんやなるねぇさんの動画を見ながら筋トレしたり おかしをへらしたりしてるけど体重も見た目もダイエットはじめる前に比べて 変わってなくてモチべがないです モチべの上げ方やオススメの筋トレなど教えて下さい(お腹が出てるのでなおしたいです)
みんなの答え
辛口の答え
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自分を褒めまくれ!
鏡で自分を褒めるです! 痩せても同じでも「やったぁ!あと○○キロ痩せればいいな!頑張ろう!」や「同じか、この体重を維持できたんだ!」
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