やばい眠れん氏ぬw
みなさんこんにちは!中学生。です笑 タイトルにある通り、私全然眠れないんですよ!今までにかなりの解決法を試したけど全然眠れなくて… 誰か解決法を教えてください!コメントは全部見るし、今までやって無かったものがあれば片っ端から試します!
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
寝るほーほー!
紗夏だよ!よろ! ☆*:.。. o本題o .。.:*☆ 寝れないのわかる、、、(笑) 個人的な考えだけど、無理に寝ようとすると、余計寝れないと思うから、学校のこととか、他のこと考えてれば勝手に寝てるよ! バイバーイ! *・゜゚・*:.。..。.:*・finish・*:.。. .。.:*・゜゚・*
わたしも眠れないときあるww
眠れないときは ・いったん起きて暖かいお茶などを飲んでゆっくりする ・焦らず目を閉じてみる ・リラックスできる寝方は 仰向けに寝て、肩幅に足を広げて顎を引き、ベッドに落ちていくような感じに寝る ・腹式呼吸 ・1から1000まで数える ・クラシック音楽を聴いてみる です!良い眠りを!
1 〜 2件を表示