勉強のモチベーションが…

勉強のモチベがでない、つまりやる気が出ない、ということだと思います。 しかし、やる気は時間とともに出るものではありません。 主様次第です。 そもそもやる気というものは存在していません。しかし、やる気の元となっているもが「ドーパミン」です。 このドーパミンは楽しいとき、嬉しいときなどに分泌されます。 例えば、ゲームをやると、気がついたら何時間も経っていた、なんてことありませんか？ それは、分泌されたドーパミンが活性化し勝手にゲームをするやる気になって熱中するのです。 これを勉強でも活用すればいいのです。 つまり、勉強をまず始める。 そして5分勉強をすれば、気がつけば何十分経ってたというほど集中出来るはずです。 やる気(ドーパミン)は行動してからしか出ません。 だから、まず行動しましょう！ 自分はまだ受験生では無いので、受験勉強がどれほど大変なのか、あまり分かりませんが、すごく苦しいことなんだと思っています。 でも、志望校合格にために、適度な休憩をしつつ勉強頑張ってください！ 応援しています！

私はモチベが上がらない時、 ①ご褒美を用意(お菓子など) ②お気に入りの文房具を使う ③机の上を整頓 ④時間を測る ⑤自習室や図書館に行く をしています！ どれをやってもダメな時は、一旦勉強から離れてます！無理な時は無理なので、1度休むのも手です。 勉強前は良いと思うけど、勉強中に音楽聞くのは推奨しないかな。特に暗記系をやってる時は聞かない方が良いです。 どうしても聞きたい場合は歌詞なしにすることがポイントです！

こんちくは！菊池風磨の妹になりたい　だよ！:D 見てくれてありがとう！ 名前覚えてくれると嬉しいなぁ！ 　　　　　　　　　　　★☆本題☆★ まずは1つ目！その名も 「ビーズルール！」※ネーミングセンスなくてごめん なにか小さな瓶のなかに、一時間勉強をしたらビーズとかを一つ瓶の中に入れる っかんじで、瓶がいっぱいになったらご褒美（文房具を買うとかスイーツを食べる） ！これをすると、どれだけ勉強をしたかも分かるからオススメ！ 次は2つ目！ まずは、簡単な参考書から手をつけてみる　です！ なんか、いつもの問題集だと、やる気がダウンする時ってあるよね… そんな時は、基礎中の基礎をまとめた問題集とかもあるから、それを試してみるのも アリかも！ 次は3つ目！ 「受験に合格した時の自分を想像する」　です！ 高校に受かった時の自分を想像して、「どんな高校生活を送ろうか」などと 妄想をする　って感じです！　「こんな事で？」って思うかもしれませんが、 意外と効果ありますよ！ 最後まで見てくれてありがとう！ 力になれたら嬉しいな！ じゃぁね！

こんにちは！ ころっぺぱんです！ 私は中学受験しない小6ですが書かせてもらいます！ まずは形から入ってみるとかどうですか？ ちょっとかわいいペンやノートを使うとか！ あとは周りにそういうものを置くのもいいと思います！ それから、嫌にならず、手軽にできるドリルなどを買うとか！ 「夜の10分でなんちゃらかんちゃら」とか、「朝5分でなんちゃらかんちゃら」、「スキマ時間でなんちゃらかんちゃら」とか！（こんなのがあれば！） ものすごい初心者考えですが、参考になれば嬉しいです！

こんにちは！ 私も同じような悩みを抱えていて、それを解決するためのアプリを（途中まで）作っていたので私なりの回答をさせていただきます。 ①タスク管理 自分がやらないといけないことや、やった方がいいと思うことを書き出したり、それこそアプリを使うのがいいと思います。 ②とりあえず机に向かってみる 教科書だすくらいでもいいので、最初の1歩を踏み出すことが始めるきっかけになると思います。 ③好きなことをする 少しだけ、音楽を聴いたりゲーム（中毒性はない方がいいけど）をしたり、10分寝るとかでもいいので、自分に癒しを与えてください。 ④心の内を吐く 自分が嫌だと思ったことを書き出すでも声に出すでも、鬱憤を晴らすのはいいと思います。声に出すとより論理的になれます。 ⑤環境を整える 掃除をしたり、いい匂いのアロマディフューザーなどを置いてみると気持ちが切り替わっていいと思います。 頑張ってください！応援してます！