夜が怖くて眠れない
私は最近夜寝る前になると眠れなくなります。 なんか、「学校行きたくないな」とか、そう言う気持ちが出るんです。 けど普通に学校は楽しいし、行きたいのに 夜になるとネガティブになって嫌な気持ちになる、、、みたいな。 正直原因はよく分かりません。 だからいつも10時くらいには寝てるのに、怖くて最近は12時近くになってやっと眠れるって感じです。 いつも理由がわからないけど怖くて、今はそんな気持ちになるのが怖いです。 何ででしょうか? どうすればいいと思うか教えてください。 (カテゴリ迷いました)
みんなの答え
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同じ11歳!!
同じ11歳だね! うちも前まで学校のことで不安になって寝れなかったんだけど、 学校のいいところを見つけて自分に言い聞かせてました(?) どちらかというと私は風呂がある意味怖いですw
それは
目を閉じて好きなことを考える
眠くなる方法でいいなら!
みーやんです!覚えてくれると嬉しいっ☆ あったかくするといいよ!ココアを飲んだり、布団にくるまったり!
それなぁ~
こんいちごぉ💓 いちごだお☆ 早速質問に答えるねー 私もチョーわかる!!!なんか私は行く前になるんだけど言ったら楽しいとか色々あるww 寝るときとかは推しとか見てから寝な☆ 頑張ってね♡ ほなばいちご🍓
好きな人のことだけ考えてな
好きな人、好きなことだけを目を瞑って考えてれば目が覚める時には朝
分かる~
☆本題☆ とても気持ちわかります!私も怖い話しを聞いたりそう言うテレビを見るとよく眠れなくなります。でもそう言うときは、妄想もしくは、自分の空想世界を考えながら寝るといいよ!ばいちゃ
これを持つといいよ
どうもかるるです。 怖くて寝れない時は、長い人形やかわいい人形など持ってると。なれると思いますよ。 あんまりできないかもしれませんが、そうゆうのをかんがえないとか。
辛いよな~~
私もそういう時あります。ラジオをヘッドホンで聞いてると安らかに寝れますよ。
どうすればいいかわからない
僕はいじめや家庭内暴力で夜寝れなくなっててよくわからないけど、悪夢を見るのが怖いやストレスがたまりすぎてる可能性が多いと思います