体のなやみみんなの答え:7

腹筋ができない~!

こんにちは、ぐみです! 実は私、吹部なのに腹筋ができないんです~! 3回がギリギリです笑 周りはできてるのに恥ずいんだよ! なので、腹筋をする時のコツみたいなのがあれば教えてください! みんなは何回できる?

みんなの答え

辛口の答え

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なんかなんも考えずにやれば、

おはこんばんちは トレーニングで腹筋はよくやりますね なんか繰り返してたらできるようになりますよ! ちなみに1500です


毎日やる!!

自分は小5のとき1分間に20回ぐらいしかできなくて、 やばい!と思って 毎日10づつぐらいやると 2~3ヵ月で1分間に40~50回ぐらいできるようになりました! がんばってください!


腹筋最高40回!

私はダンスをやっているので、腹筋ができないといけないです。小さい頃から習っていて腹筋を鍛えているので、前は、40回やりました。


わたしも同じだよ!!

私も3年生の時は腹筋は2回しか出来なかったよ!! でも4年生になったら12回出来たよ!! {そ~れ~は~ね~} 毎日ソファーで背中にクッションを置いて腹筋をしたからだよ!! それを2ヶ月やったから出来た。(^-^) 練習をしたまにはしてみよう!! 【↑上から目線でごめん(._.)】 頑張って下さい!!!!! よろしくお願いします!_(._.)_


別の運動から

こんにちは自分はバレー部です。自分も腹筋はできなかったんですけど朝にウォーキングやストレッチをして腹筋ができるようになりました。腹筋じゃなくてもプランクという鍛え方もありますよ。 ちなみに自分は腹筋一分で42回できます


体力つけよう!

私も吹部です!もしかしてぐみさんの学校の吹部も腹筋やってるの!? 私は2分で55回行くか行かないかです! まず腹筋より走ったりして体力をつけることをおすすめするよ! 縄跳びを一日5分セットでやったり、ストレッチ(?)みたいなのを一日3セットやったりして体を動かしやすくしてみよう!


本屋で、探そう~\\\\

3回か。逆に凄い(ぱちぱち) でもね、腹筋割れすぎると身長が伸びなくなってしまうんだって(できすぎると) どーしても回数を増やしたい場合は本屋で参考になるものを探そう。 ちなみに私は、1分間に40回出来ます!!!!!!!!!!!!!!!!!!! でも腹筋は、割れておりません!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


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ひみつのあいことばってなに?
なんのために設定(せってい)するの?

【ひみつのあいことばってなに?】

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【なんのために設定(せってい)するの?】

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※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

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