過呼吸について
dreamです、よろしくね(^^) 結構真面目な相談です…。 うちはよくストレスを溜め込むせいか この前寝る時に過呼吸に なったんだけど、また過呼吸に なったらどうすれば いいかな…?誰か教えて ください…!(_ _;) ※タメ口、年上、年下、男子OK! メンタル弱いので辛口はNGで お願いします…！
みんなの答え
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大丈夫だよ。
こんにちは。(^o^)人生ﾀﾉｼｲです。このニクネは、自分の感情が辛いのに楽しいと思ってた時期があったので、このニクネです。 ー本題ー あーなるよね、なるなる。ぼくも3年ぐらいまでストレスが原因の過呼吸になってたんだ。ぼくの場合は、ストレスを、屋上で叫びまくって発散したら、マシになった！ ー本題終了ー どうだったか？参考になったら嬉しい。またね。
ゆっくり呼吸をするといいよ！
こんにちわッ(^^# JS6の彩凛(あんり)ですっ(*^o^*) ー＊本題＊ー ゆっくり呼吸するといいよ！ またねっ(*>~<)
深呼吸！！
dreamさんやほーい！ 早速本題じゃーーい そーゆーときは 深呼吸！！ するのとしないのでは 結構違うから！！ 一旦心を沈めよう..!! 以上終了！！ バイバーイ( ･ω･)/
私も…(>_<｡)
こんむぃ(*'▽'*) 元心姫、りぅ*のむぃ*だぉ(∩^ω^∩) 12月に改名予定！(∩´∀`∩) ☆*:.｡. o starto .｡.:*☆ 私もｯｯ! 過呼吸よくある… だからいつも深呼吸してるよ~ﾂﾂ！ 短文ごめん(^^;) ☆*:.｡. o finisho .｡.:*☆ 誤字があったらごめん(^^;) *-ω-)ﾉ"ばいちゃ
深呼吸はどうでしょうか
どうもー。 えっと。私は、過呼吸にはなりませんが ずっと走って急に止まると、ﾊｱﾊｱするんですよ。 だからそれと同じなのかな？と思いました。 （違ったらすみません） そうなったときに私は、いつも何回か深呼吸をして体を落ち着かせています。 なので、dreamさんもそうすると多分良くなると思います。 あと、ストレスは溜めないで ここでストレス発散してくださいね！ 以上年下からでした
寝る方向を変えよう！
中学１年生アメリカ在住のみーなだよ🫥 横向いて寝るといいらしい😶🌫 じゃーね
私もよくなります！
私もストレスや緊張で過呼吸になってしまうことがあります。 過呼吸は息を吸いすぎるとなってしまうからゆっくりと深呼吸をして落ち着くと治ります。 息を大きく吸うというよりかはゆっくりとはくということを意識するといいと思います！
わかる！
どーも(*｀>ｖ<)っ*.☆ 愛暖だよっヾ(*｡・ ω < ｡*) ﾉﾞ ＊本題＊ わかる！ 私も、最近、過呼吸になることがあるの･･･。 私の対処法は、一回息を大きく吐いて、落ち着くようにしているよ☆彡 キズなん民のみんなにパワーを注入ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ