夜は気分が落ち込む
夜は何故か気分が落ち込みます。 音楽を聴いてもゲームしても家族と話してもずっとモヤモヤします どうにかして気を紛らわせようとお母さんの家事を手伝ったり本を読んだりしてますがモヤモヤしたままで寝る前は嫌だったこととか後悔してることをぐるぐる考えてしまいます。 そんなの考えたって仕方の無いことなのは分かっていますがどうしても考えてしまいます。 皆さんはこういう時ありますか？ どうすればモヤモヤしないように出来ると思いますか
みんなの答え
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非定型うつです！
非定型うつとは、１日のうちで気持ちが大きく浮き沈みするのが特徴です。 なので、１度病院に行ったほうがいいです！ 薬とか、色々言ってくれると思いますので、早めに病院に行ってくださいね！ ではっ！
ストレス？
Hello！My name is miho！yorosiku！ ☆彡START☆彡 もしかして、それはストレスじゃない？ でも、夜だけっていうのも変だし…。 でも、そんなにモヤモヤするなら、自分の気持ちを紙に書いて、頭の中を整理してみたら？ そうしたら、少しは変わると思う！ あとはストレス発散かな。 運動したり、好きなことをしまくったりしたら、その気持ちは少しは治ると思う！ 頑張れ！ ☆彡FINISSYU☆彡 good-by！(^^)／~~~
まず休もう。好きなことやストレス発散しよ
まず疲れが溜まっていると思うのでよく休んで下さい。眠れん場合はリラックスできる音楽をかけたりするといいでしょう。そして休めたら好きなことをしばらくしましょう。もしくはストレスを発散できる事をしましょう。そうしたら治ると思います。
好きなことをしよう！
こんゆわぁ( '') 元むぃ*のゆぁ*だよっ(*´▽｀*) ょろろ~ ☆*:.｡. o starto .｡.:*☆ 好きなことをしよう！ ☆*:.｡. o finisho .｡.:*☆ *-ω-)ﾉ"ばいちゃ
疲れなどが溜まっているのでは？
夜奈です♪ 【本題へ】 夜は疲れが溜まって気分が落ち込みやすいと思いますなのでぼーっと空を眺めてみましょう！そしたら星があるとか月があるとか発見があると思いますよ。それから夜にしかできない事をしてみましょう。例えば夜空を見るとか自分で見つけて夜にしかできないこととかやってみたらどうでしょう？わたしは夜が好きなので気分が上がりますけど…wまあ親に相談っていうのもありだと思いますよ！ 以上です♪バイバイー♪
＃すとれすはっさん
おはこんなゆ≧∀≦) 元茉苹の、奈結だよ！ なゆって読むぉ^_－☆)) (っ｀・ω・´)っほんだぁい** ストレス発散しよう！ (っ｀・ω・´)っしゅうりょぉう** 読んでくれてありがとう！ばいぅ！
好きなことをする！
ども！ほのうです！ ・本題・ 嫌な事なんか忘れるくらい好きなことをしましょう！ 私の場合それでいつの間にか忘れています笑 寝る時は好きなことしようがないので、 「何考えてんだ自分ww過ぎたことはどうでもいいじゃんwww」 て考えましょ！ ・おわり・ では！