どうしたらいいだろう、、、、

季節によって名前が変わる者です。 最近、いろいろなペンにハマっています。 さっそく質問いきます！ 今中２です。 ３学期に調理実習があります。それがとても不安です。 まず、普通に料理がニガテです。みんなについていけるか不安です。 家で何度か料理したことはあるけど、みんなの足を引っ張らないか心配です。 次に、集団行動がニガテです。これもみんなについていけるか不安です。 私は普段から行動が遅いです。なるべく早く行動しようとはしているんですけど、調理実習なので、焦ったりしたらどうしようって心配です。ひとりだけノロノロしていると迷惑がかかってしまうし、でも、しっかり一つ一つ確認しながらやらないと絶対にミスをするので、どうしようか悩んでます…（泣） 最後に、食器と食器が重なる音がニガテです。調理室にはガラス製（？）の食器（ｶﾁｬｶﾁｬ鳴るやつ）しかありません。 プラスティック製のお皿ならなんとか耐えられるけど、ｶﾁｬｶﾁｬ鳴るやつはほんとに無理です。先生に説明はしていますが、鼓膜ちぎれるわ！っていうくらいに突き刺さるように聞こえてくるので、２時間もある調理実習を受けきれるか心配です。 簡潔に 1、料理できるか 　足を引っ張らないようにするにはどうしたらいいか 2、集団についていけるか 　一人だけ遅れずに行動するにはどうしたらいいか 3、音がニガテなので、授業を最後まで受けきれるか 　しんどくなった場合はどうしたらいいか（耳栓はなるべくしたくない） 解決策を教えてほしいです。不安を和らげる方法とかあったら教えてほしいです。読んでくれてありがとうヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。