持久走のコツ教えて！
#Yukiです！ 体育で、持久走をやるんですけど、コツとかあったら教えて下さい！！
みんなの答え
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当たり前かもだけど、、、、
やっほーさくらだよ！ 当たり前かもだけど、ちょっとゆっくりめに走ると、同じペースで走れるよ！(しかも 疲れない！)
ポイント！
持久走しんどいですよね。。 ということで、コツを紹介します！ 持久走では、いかに無駄な体力を使わないかがポイントですので、「背筋をピンと伸ばす」「腕や肩は力を抜いてリズミカルに振る」「前に勢いよく踏みだしたり後ろに強く蹴ったりしない」といった走り方を心がけましょう。 また、しっかりと息を吸うことを意識すると、呼吸が安定しやすくなります。 ではっ！
持久走のコツ
こんにちわ～！。紗奈(さな)ですっ(ｏ・・ｏ) ー＊本題＊ー ・呼吸のリズムを変えない ・背筋をピンと伸ばして走る を意識するといいよ！ またねっ(*>~<)
持久走嫌だった…
みるるん！どーも！みるくれんにゅうだよ！( ｀・ω・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰね！ ★本題☆ 最初はみんなよりも少し遅いぐらいで走って抜かされそうだったら少し本気を出す！ あと、息継ぎするといいらしいよ！ ☆本題終わり★ 読んでくれてありがとう！バイバイッ！(⌒0⌒)／~~
ゴールより先を目指して走る！
おはこん！流眞だも 本題レッツラゴ ゴールより先を目指して走るといいよ！ 短文すぎてごめん！ ばいちゃ
持久走のコツ！
こんちゃっ(^^♪愛暖だよ(*^▽^*) 【本題】 ＜持久走のコツ＞ ◆足裏全体で着地する。 ◆リラックスして小刻みに腕を振る。 ◆背筋は真っすぐ。 ◆腰を前に押し出すイメージ。 読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪
諦めない！！
うーん…とりあえずネガティブな事を考えたり友達と思う喋ったりしないでひたすら走るといいと思います！あと、吸う×2とはく×2を繰り返すといいらしいです！地面を見て走るといいって前友達が言ってました！
給食を食べ過ぎないこと！
5時間目とかだったら特に。じゃないと吐くよ？（経験者は語る） あとは、最初から飛ばしすぎないこと けど、ペースは大体同じに走ること がんばー