爪を早く伸ばす方法を教えて
みなさんこんにちは。いきなり本題に入ります。爪を伸ばす方法を教えて下さい。 私には昔から爪かみというクセがあって、親にもよく注意されます。自分でもよくないと自覚しているのですが、どうしても辞められません。そこで、爪を早く伸ばす方法を知っている人がいたら、教えて下さい。また、どうすれば辞められるか、考えがある人は、教えて下さい。（マジで） たくさんのご返答待ってます
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調べてみたよ^^
こんにちは、まいくです。 自分も、爪噛みが癖で子供の頃からずっとやめられていません。その時に、調べたもので良かったら！ ①肉や魚、たまごなどのタンパク質を摂る タンパク質を摂る人は爪が早く伸びるらしいです。 ②栄養をしっかり摂る 栄養をしっかり摂ると爪にも栄養が行きます。(爪って死んだ皮膚だから、爪にも皮膚の栄養が行き渡る！ …のかもね。) ③水分をたくさん摂る (調べたら出てきた) ④指先をたくさん使う (調べたら出てきた) まぁ、このくらいですね。参考になれなくてすみません… 爪噛み同士、頑張ろう！！ P.S. 知っているかもしれませんが 一応、爪噛みのやめ方も！ ・爪を短く切っておく ・苦味のある専用マニキュアを塗る。 ・爪を噛む習慣を、ストレスボールを握るなど他の習慣に置き換える。 ・ストレスや不安がないか爪を噛む原因を知る。 ・噛む指を１本ずつ減らすなど、徐々にやめていく
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