小さなことでイライラする...
こんにちは、ぽていとぅです。 私は、小さなことですぐにイライラします。 特に家がひどいです。 あ、別に家族がひどいとか、虐待を受けているとかいうわけではないんです。 でも、「きらわれるかも」という不安が薄い分なのか、すぐにイライラするし、 人や物にあたりがちです。 将来の夢が子供に関わる仕事なのもあるし、学校でも同じことをしてしまわないか心配です。 何よりもう小６なのに恥ずかしすぎます。 家族の前でもです。 イライラの発生自体をおさえたり、イライラしても耐えられるようになるのにオススメの方法はありますか？
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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こんにちは！
私も小学生のときはすぐ物に当たってました。でも成長するにつれて、昔より気持ちを抑えることができるようになりました。 人間って大体の子はみんな、年齢が幼いほど感情を押さえることが難しくて、大人に近づくにつれて気持ちをある程度コントロールできるようになっていくらしいです。だからそのうち当たり癖も落ち着くんじゃないかな？でもあなたは今治す方法を知りたいんだよね。そうだなー、イライラしたらまず深呼吸してみるように意識してみるのはどうかな？それができるようになったら、多少は変わるかも…？
わかるっ…
※挨拶省略 私も... !! 小さなことですぐにイライラするの、辛いよね。 私も、学校では平気でも家ではなぜか我慢できない（人と物にあたっちゃうことも たまにある）... 「何よりもう小６なのに恥ずかしすぎます」って、超わかる。 私の将来の夢、幼稚園の先生だから、 「社会人になるどころか、幼稚園で働くなんてもってのほかだな... はやく治さなきゃっ..どうすればいいんだろう..」ってずっと悩んでるんだ。 お風呂でつぶやきながら泣いたこともあったかな。 解決策については、私の場合、家族を親友だと思って接することを最近はじめたよ。 まだ大きな効果はないけど、効果が全くないわけじゃないからから、試してみてね。 一緒に頑張ろ！