腹筋ほしい。
こんにちは!蘭音(らおと)です。いやぁ金がねえ!!最近爆買いしたら金がなくなりました。当たり前だけど。 じゃあ本題! 僕、タイトルにある通り腹筋を割りたいんです。割らなくてもお腹がペッタンコになってほしいの。でもノーマルプランク20秒しかできないやつが無理だよなーと思いまして、しかも三日坊主。しかもめためた食う。なので、ゆるくて簡単ですぐ効果のある腹筋法、もしくはマッサージ、食べ物なんでもいいです。教えて下さい!ちな一応、言いたくないけど女です。お願い致しますー。 じゃあまたきずなんで会おうな☆ばいちゃ~☆
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なるほどねー
こんにちは、かにょんです! 自分で言うのもなんですがダンスを習ってるので、腹筋ある方です! おすすめの方法だとすぐに飽きちゃう(?)方は、最初は5回でも1回でもいいので、やってみて、それを続けるとか…? 数回だったら蘭音さんも続けれるんじゃないかと思います(なんかすみません、)。 それでは、頑張ってください!
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