体のなやみみんなの答え:1

過呼吸になってしまう。

過呼吸になってしまいます。 中学3年生ということもあって部活が終わり、体力が低下しました。 私が初めて過呼吸を経験したのは中体連が終わって、部活が終わり、夏休みが明けて、体育祭のリレーの練習をしたとき。 熱中症の症状として、過呼吸が起きました。苦しくて、手が強張って感覚がなくなってとても怖かったです。救急車で運ばれているときも対処法を教えてもらっているのに止まりませんでした。 それからは全く激しい運動をしなかったので過呼吸は起こらなかったのですが、12月から持久走として12分間走が行われるようになり、それから走り終わった後、貧血や過呼吸が起こってしまいます。 マラソンの早まる呼吸と、以前と同じように走れなくなったことへの不安や焦り、走り終わったあとまた過呼吸が出てしまうのではないかという思いが溢れてしまいます。 友達や先生方にも迷惑を掛けてしまうという思いもあって、我慢しようとしているのですが止まりません。 どうしたら良いのでしょう。苦しみたくないのと、迷惑を掛けたくないのと、周りに呆れられたくないのが頭のなかでごちゃごちゃになってわけがわからなくなってます。 以前は全くそのようなことはなかったので、困っています。

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

先生に

先生に理解してもらって、休むとか? 自分だったらそうするかも! それともやるにはやって、キツくなったらすぐ先生に言うとか。 自分は過呼吸になったことはないけど、想像する限り大変そうだから頑張って!!!!


11を表示

他の相談も見る

ランキングページへ

相談に答える

相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
ニックネーム必須

※3〜20文字で入力してね

※フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿は紹介できません


せいべつ必須

ねんれい必須
さい

※投稿できるのは5〜19さいです


都道府県必須

アイコン必須

答えのタイトル必須

※30文字以内


じこしょうかいじゆう

※書かなくてもいいよ

※140文字以内

※自分の本当の名前、住所などの個人情報(こじんじょうほう)は書かないでね


ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?
なんのために設定(せってい)するの?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ