下半身痩せ!!
やっほー! みんなー、こんころーん! ころんちゃんです! 本題↓ タイトルの通りです! 足とお腹周りが気になるので、ズボラでもできるダイエット方法とかストレッチ教えてください! 年下、タメグチおっけーです! ばいちゃ(=^・^=)
みんなの答え
辛口の答え
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ストレッチ
YouTubeとかである、ストレッチをするのがおすすめです!! とくに足パカがおすすめです! 有酸素運動をするのもおすすめ! 食事は、塩分をとりすぎないのがいいと思います! あとは水分を積極的にとる(常温くらいの温度が◎)といいと思います!! 以上、璃良でした(^_^*)
れっつだんす!!
@おもち。 ころん**こんちゃ __ __ だんすがおすすめ! それか、おやつを食べない!! この二つが痩せると思う♪♪ __ __ From おもち。**ばいちゃ
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