布団に入ってから寝るまで1時間かかる
*:.｡.挨拶.｡.:* どもっ恵彩です*めあと読むっ！ 眠くても布団に入ると眠気が冷めます…。 *:.｡.本題.｡.:* 睡眠に関しての質問なのだが… 布団に入ってから寝落ちまでが1時間半っておかしいのか？ Google先生の情報によると30分以上かかる人はなんかやばいらしいのですが、 恵彩のママは「普通普通ー大丈夫ぅ！」と言っています。 親もそう言っているし、ググった情報は嘘も含まれているから、え？これは普通ということでいいのー？みたいな。 睡眠時間は8時間半から9時間はとってて(多分)申し分ないし、日中の眠気もしない。目覚めもめっちゃ良くて朝に強い。体内時計もバッチリですっ！…。大体8時半くらいになると自然と体が布団へ向かう。そして5時ちょい前に「ハッ！」と目が覚める。その後の眠気もない…。 ただ、体は寝る時間に布団に向かうけど、眠気が大体ないんです。そして、眠気があってもなくても、寝落ちまで短くて1時間かかります。 ついでに今までは起きる時パッと布団から出れてたけど、今では出られなくて体が動かず、そのまま二度寝なんてことも…。まぁこれは最近寒いからってのが理由かもだけど。 皆さんは寝落ちまでどのくらいかかるんですか？この恵彩の睡眠状況はおかしいのでしょうか？ わかるとこまででいいので、教えてください。 きっと、体に異常がなくても寝落ちまで沢山時間がかかるという人も居ますよね？！(居ると思いたい) …違ったらちゃんと教えてくださいね…。 _！回答受付中！_ *:.｡.終了.｡.:* 最後まで読んでくれてあざました。そろそろ9時なので寝ることにします笑 皆さん早寝早起き、なさってくださいね！(無茶ゆうな) じゃなっ
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
私は五時間以上かかる。
私なんて五時間以上かかるせいで睡眠時間が二時間以下…
分かってくれる人いたー！！
実はわたしもです 目をつぶっても眠れないしなぜか頭の中でずっと音楽が流れている＜これは共感する人いないかも＞感じです。２時間後に寝ることが普通＜これも共感してくれる人いないかも＞それに朝の３時ぐらいに目が覚めちゃってまた２時間ぐらい寝れなくなります。だからたぶん私も一緒です！！調べてみると「寝る前に一切の端末を見ないほうがいいです」いうことですどうやらブルーライトというものがよくないようで、、、ということで少しでも参考になればなと思います
私もです…
初めまして、ケチップライスです。 実はあたしも最近寝るのに時間かかって困ってるんです。 前は本当に２秒で寝れたんですよ！ （盛ってるとかじゃなくて本当のマジに２秒で寝てました。途中で一回も起きなくて朝まで熟睡。お泊りとかすると朝起きた時に「ケチップライスが、寝る前までチョーうるさくてこっちはチョー目がさえちゃってたのに、２秒で寝息聞こえるからむかつく（笑）」って言われたくらいで。本当です！） なのに、最近一時間以上かかって朝までに４回ぐらい起きるんですよ。しかも変な夢ばっかり見るし… てな感じでお互い頑張りましょう？ あぁ、２秒生活に戻りたい…
やーばい
はいさい！高１の剣郷マイキーです！ 平均2時間とか... 平均なんでもちろんすぐ寝れるときもあんだけど、まじで寝れないときもあります。 最近は環境かわったばっかりなので3時間は余裕で寝れない。 寝れなさすぎて朝まで布団の中で勉強してることもありますね...ヤバイです。 良い子も悪い子も真似厳禁。 あーでも自分は自律神経の持病があるっちゃある...けども発覚前から寝付けないことがしばしばあったな... 別に寝る前スマホみてるわけでもないのにね。 なんでなのが自分も知りたい。笑 なんか寝る直前に動きすぎると寝れない、みたいなのも聞いたことある... あとストレスとか、まわりの環境とか...
1時間は長すぎない？
こんにちは 娃乃でーす♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ メリークリスマス Hi My name is Ano nice to meet you 《本題》 私は10から20ぐらいです 長いのはストレスとかが原因らしいです。 よかったら参考程度に 《終了》 良いお年を ばいちゃ Thank you very much See you next time
お、同じ
こんにちは！めあちゃん！結夢です。 ーーー本題ーーー 私もそのくらいかかるんだよね、、、、。 やばいのかな、、、、。 と、とにかく！私も同じだから安心して！ ーーーーーーーー どうしたら寝れるんだろう、、。ばいユメ、、。