体のなやみみんなの答え:1

腰が痛くて..どうすればいいでしょうか....

どうもー。 昨日から、腰が痛い11歳です。 ーーー 「本題」 最初に言った通り、昨日から腰が痛いんですよ。 自分で原因は、なんとなくわかってはいるのですが どうすればいいのかなと。私が思う原因は、コチラです。 猫背or反り腰 どちらかだと思うんですけど。 ど、ど、どうすればいいですかね。なるべく病院には行きたくなくて。母が忙しそうなので 安静にしてた方がいいのでしょうか。 誰か教えてください。m(_ _)m では

みんなの答え

辛口の答え

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家で出来る猫背解消ストレッチ教えます!

1・手のひらを後ろ腰に当てます 2・肘をぐっと後ろに引きます 3・胸を張り、顎を突き出し、上を向いてください 4・そのまま30秒キープ これを毎日やっていれば猫背は良くなるのではないでしょうか? 猫背が治ることを祈ります!


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相談の答えを書くときのルール

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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?
なんのために設定(せってい)するの?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ