ヘアケア教えて！

・入浴前はブラッシングで汚れを落とす ！摩擦を減らすために毛先から ・シャンプー前の予洗いを入念に ！1分くらいでOK ・シャンプーは指の腹で優しく ！汚れを丁寧に落とす ・ウォータートリートメント→トリートメントの順に重ねづけ ！頭頂部よりも毛先側を中心に ・ヘアマスク中は蒸しタオルでパック ！5分くらい ・こすらずにおさえるように水分をふき取る ・なるべく早くドライヤー ！根元から ！半乾きくらいの状態で毛先を中心にヘアオイル ！乾いたら最後に冷風で仕上げる ・寝るときはナイトキャップを被る ・アイロンの温度は120度を目安に ・スプレーの日焼け止めや日傘で紫外線防止 などです ※髪は紫外線や熱、摩擦などに弱いので、それらの刺激から守ることが大切だよ！ ※バランスの整った食事を摂ることや、無理なダイエットをしないこと、早寝早起きをすることも、美髪を育むのに効果的だよ！ ○髪をきれいにして可愛く中学デビューしてね！！

年下しつれいしマッスル。 ①お風呂入る前にブラッシング。 ②トリートメントは5分ぐらい放置してから流す。 ③髪を洗う時は肌を触る時ぐらい優しく！ ④ヘアオイルを塗る！！↓↓↓ おすすめのヘアオイルは、 お高めだと ウルリスの青 アンドハニーのピンク お安めだと あんず油 （これ一択かな） 私はあんず油を今は使ってます！！ 塗りすぎるとベタベタになるから注意。

やほ！ユノちゃんなのだ！ さっそく本題なのだ！ ＝＝本題＝＝ ヘアケアかぁ… あんま気にしたことなかったけど、毎日してることを教えるね～！ ・髪の毛は丁寧にとかす。絡まってたら、丁寧にほぐす。 ・ドライヤーでしっっかり乾かすと、寝ぐせがつかない！ ・乾いてきたら、冷風を当てる ・オイルを塗る ・食べたりするときは髪の毛を結ぶ くらいかなぁ？ 参考になったらイイナ！ またね！

こんにちわ～現在小6のポメポメです。 私がやってる（気を付けてる）ことはね… ①ご飯を食べるときは髪の毛につかないように結ぶ ②髪の毛が絡まっていても無理にとかずに少しずつ ③お風呂に入る前に髪の毛をとく ④ヘアオイルをつけてからドライヤーで乾かす ⑤あまり髪の毛を触らない この５つをしたら友達に「髪の毛めっちゃさらさらぁ～」って言われた　ｳﾚｼｲ ばいちゃ!!!!!!!!!!!!!!!

⑧上がったらすぐヘアオイル馴染ませてあげる。 付けずたらベタベタに鳴るから気をつけてね！！ ⑨上から乾かす。 顔の前（？）から乾かしちゃうと広がります！！ ⑩終わったらヘアアイロンして終わり！！ あんまり温度高くないようにね！！ 長々とごめんなさい！！ 中学校生活楽しんでねー！！

ぷるあちゃんよろしくね~！！ ①お風呂はいる前に粗めのブラシでとかす。 これやるだけで汚れ少し落ちるよ！！ ②シャンプーする前にトリートメントする。 これはどっちでもいいかも！！私はしてるよ~○ 終わったら大体でいいから流してね！！ ③お湯だけで取り敢えずよごれ落とす。 これはやった方がいい！！3~5分くらい流せばおけかな！！ ④洗う時は指の腹で洗う。 指先（爪）で洗うと頭皮が傷んじゃいます> < ⑤トリーメント付けて15分放置。 中心から毛先にかけて優しく揉み込んであげて！それとトリーメントコームで馴染ませてあげる。 その間に毛の処理とかしてます！！ ⑥洗い流す。 流せてるか確認したい時は髪の毛絞ってみて！！手がヌルヌルしてたらもう少し流そう！！してなかったらおけだよ！！ ⑦体洗う間は上にあげておく。 結ぶのは絶対だめだよ！！痛めちゃうからね。 百均とかに売ってるモフモフの上にあげるやつ（？）がいいよ！！ 2枚目に続く…

・お風呂の前に髪の毛をとかす ・朝起きたときとお風呂から上がったら、ヘアオイルをつける ・シャンプーをやった後にトリートメント（リンス）やって、最後上がるときに流　 　す ・寝るときはシュシュをつけて寝る などかなー やってみてね

こんにちわ！ 私がやっているのは、、 ①シャンプーの前にくしで髪をとかす！ これ結構大事！ 絡まりをほどくだけじゃなくて、ほこりとかを落とす効果もあるんです！ ②シャンプーーー 頭皮をマッサージする感じで洗います！ 血行を良くするので大事！ ③りんすーーーーーー リンスを髪全体につける！ しかし、リンスは頭皮につけないように！ そしてリンスをつけたまま２，３分放置します！ 私は、リンスをつけた髪をタオルでしばってそのまま顔や髪を洗います リンスをすすぐときは落としきらないように （必要だったらトリートメントも） ④どらいやーーー 途中まで乾かしたら、ヘアオイルをつけ残りも乾かす！ 乾ききったら冷風を当てる！ こんな感じです！ では！

シャンプー前のケア ①毛先をとかしもつれをほどく ②上から下へとかす シャンプー ①まずはお湯だけで髪と地肌を予洗いする ②500円玉大のシャンプーを手に取り、よく泡立てる ③こめかみ、もみあげなど生え際から頭頂部に向かってマッサージするようにやさしく洗う ④頭頂部を洗う ⑤うなじから頭頂部の順に、頭の後ろを洗う ⑥こめかみ、もみあげ、頭頂部の3か所をやさしくマッサージ ⑦お湯でしっかり洗い流す トリートメント ①髪を軽くしぼり水気を切る ②適量のトリートメントを中間～毛先につける ③目の粗いブラシや手ぐしでとかす ④ヌメリがなくなるまですすぐ ドライヤー ①髪を洗い終わったら髪の根元から首筋方向へ、手のひらで押さえながら水分をしぼる ②清潔なタオルで髪を包み込み、手で押さえるようにしてタオルに水分を吸収させる ③ドライヤーを強めの温風にして、髪の根元を中心に全体を8割程度乾かす ④弱めの温風に切り替え前髪を乾かしたあと、全体をしっかり乾かし整える ⑤仕上げに冷風を全体に当てて、髪の熱を逃す

①シャンプーをする！ (よく髪をとかしてね) ②ヘアパックをつける！ (ヘアパックは流さないでね) ③トリートメントをする！ ④ドライヤーをする！ (めんどくさがらないで腕が取れる気で乾かそう) ⑤シャンプー、トリートメント、ヘアパックと同じのメーカーのミストを髪に振りかける！ (オイルだとベタつきやすいよ) ⑥よく髪をとかす 終わり！ めんどくさいけど髪のために頑張ろう！ 使ってるメーカーはNeNeNITE(ネネナイト)だよ！長くてごめん　頑張ってね！