大胸筋を鍛えるためには
こんにちは タイトル通り一応腹筋はしっくすぱっくなんですけど、 大胸筋が薄っぺらいんです、全体的に なので良いトレーニング方法があれば教えていただきたいです ちなみに自重勢です
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筋トレの王道
こんにちは! テトリスが好きなたわしです! 腹筋シックスパックなのすごいですね! 大胸筋を鍛えるのであれば腕立て伏せがいいと思います! 頑張ってください!
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こんにちは タイトル通り一応腹筋はしっくすぱっくなんですけど、 大胸筋が薄っぺらいんです、全体的に なので良いトレーニング方法があれば教えていただきたいです ちなみに自重勢です
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