持久走が嫌すぎます...

ルンルンルーン♪ こんにちは！ 星音（しのん）/元or だよ！ ＿＿＿本題＿＿＿ わたしの最高記録は72回 私はいつも学校行く前に走っているからかな？ でも水は飲まないほうがいいよ！ 横腹痛くなるから！ 読んでくれてありがとうー

私は走るのは大好きなんですけど、持久走となると憂鬱な気持ちになります。マラソン大会は、堤防が近くにあるので、堤防を走るんですけど、ゴールが見えなさすぎて、〇ねとおもいます。 苦しくならずに走れるコツは、鼻からすって、口から吐くという呼吸法を走ってる時にやるというものです。私は1回もできたことないです。www

苦しくならない方法はYouTubeを見ればいいと思います。 ぼくも持久走が嫌いですがYouTubeを見るとなんか楽しくなりました。 でもどんなにきつくても頑張ることが大切だと思うよ！！ なんでかというと頑張らないと上手になったりしないから 僕は頑張って持久走を練習したらはやくなりました 僕は練習をしたらいいと思います

自分は持久走じゃなくて、水泳が無理なんです。 自分は高校生ですが、中学のときの水泳の授業は男女で別れて女子はスキンシップ、女子トークが多く、無理だなと思ってて体育の先生に相談しました。 そしたら、その水泳の授業は受けなくてよくなりました。（成績がつけられないからとのことで夏休みに友達と2人で補講はしました。） 1回や2回の補講はあると思いますが、相談してみるのがいいと思います。

私の中学校女子も1500m走らないといけないんすよ… 私も足はまあそこそこですけど持久走だけほんと無理なのわかります 自分は持久走の途中好きな曲爆速でかけてますね…脳死で走るしかないです くらくらするなら途中でギブっていうのもいいと思いますよ！実際そうしてる人もいたので お互い頑張りましょ（ ; ; ）

私も、嫌です… 小学生なのでマラソンですが… ヘトヘトで足の感覚ないし、前も真っ暗で息もできなくなって苦しくて倒れるかと思いますよね～嫌すぎますはぁはぁなるし…。終わったら終わった後せきがとまらなくて、顔もめっちゃ熱くて鏡みたら見たこともないあかさで倒れるかと思いました。1時間かけて呼吸を整えてする感じですね～… とりあえず、歩くくらいのちょうゆっくりペースで走ると私の場合行けました！それから見られてないところで一瞬速歩きとか…持久走知らないのでできないかもしれませんがごめんなさい… 年下なのにえらそうなところもありました申し訳ございません。

ヾ(･ω･｀*)【｡ﾟ+.нёllо｡ﾟ+.】(*´･ω･)ﾉﾞ 萌瑚*moko*から改名した、 羽椛*uka*だよー!! ﾖﾛｼｸ(○ゝ∀・○)♪♪; 〇○*.･｡本題｡･.*○〇 持久走、つらいよね…。わかる！ 持久走のコツは、 ・背筋を伸ばして走る ・自分が楽なペースを見つける（ゆっくりでも大丈夫！） がいいみたいだよ！ 苦しくなったら、ちょっとだったら歩いて休んでもいいんじゃないかな？ 参考にしてみてね！ 〇○*.･｡FINISH｡･.*○〇 ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ †_(・ω・*)β.｡.:*･ﾟβyё☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆βyё.｡

こんにちは！ 美夜☆元ここみん＊スノ担デス！名前覚えてくれると嬉しいな～ ☆★本題★☆ 分かる！うちもめっちゃ持久走嫌い！ うちなんか毎回ドベです！ 最近、持久走1キロやったんですけど、男子が笑わせてくるんですよ。(うれしいけど)そのせいで、ゴールした瞬間笑いと疲れと涙が出てきて、ぶっ壊れました（笑） ちょっと話し戻そう 体力づくりは「なわとび」 がおすすめでーす！ 参考になればうれしいです！

こんにちわんこそば いえい112だｾﾞよ それな。分かるWA えっと…こまめに水分補給っすﾈ！ 水分補給がダメなんてことはないでしょうw あと、お母さんが言ってたんだけど呼吸をするときは 「すってすってはく」 ってやるといいらしいっすYO ばいな

ども！いちごラテです 私も足の速さは平均よりやや早めの人なんだけど持久走になったら息が苦しくなっちゃうだよね・・ その時にやってるのは少しだけ歩いて息を整えています！ 成績より、自分の体の方が大事だからそんな感じにしてるよ だけど、親には相談した方が本当にいいいと思います それによって先生がなんか対応してくれるかもしれないしね それではバイラテ(@^^)/~