ネガティブになっちゃう
こんにちは、中3の女子です。 私は最近学校に行くのが怖いです。学校の友達と喋ったり、グループで話し合いをしたりするときに、私がいなくても良かったんだろうな、とか別に私が消えても誰も困らないし、私が死んでも誰も悲しまないし、きっとすぐ忘れられてしまう存在なんだろうな。と思ってしまいます。いつもネガティブになって、勝手に自分を責めて、勝手に辛くなります。なので、この気持ちをポジティブに考えるようにしたいのですが、どう考えたらいいでしょうか？ 教えていただけたら嬉しいです。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
共感しかない、、、
ララララン(^^♪コットンでーす。 もう共感だけです。 全く同じです。 わかります。 めちゃめちゃわかります。 お互い頑張っていきましょう！
※なんか少し話がズレてたらごめんなさい笑
特に理由もなく幸せになってほしい人はいますか？ もしいたら、頭に浮かべたひとは、あなたの大切な人なのではないでしょうか。 その大切な人が死んだら、あなたは悲みますよね。 残されたあなたは、とても寂しくなりますよね。 それと同じで、あなたが死んだり、消えたり したら、少なくともその大切な人は悲しみます。 あなたが「幸せになってほしい」と思っている くらい、あなたの大切な人も、あなたに対して 「幸せに生きていてほしい」と思っているのでは ないでしょうか。（TikTok音源参考） 結局は、大切な人がいても、どんなに考えてたって いなくても、少なくとも僕は、あなたが死んだら とても悲しみます。 といっても、「辛い」事はなかなかすぐに解決 できないですよね、笑 解決しきれなくてごめんなさい。。 無理だけはしないでくださいね。
ポジティブになる方法！
こんちゃっ(^^♪來心だよ(#^.^#) 【本題】 ＜ポジティブになる方法＞ ◆ジャーナリングをする ◆できたことに目を向ける ◆感謝を心がける ◆運動をする ◆ヨガをする ◆物事の見方を変える 読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪