持久走が嫌だ…
こんにちは！雨花です！皆さんに学校では、持久走しましたか？ 私の学校では、毎年3学期に持久走があり、去年は大体600mくらい走りました。 今年は、700mくらいかなーと思っていたのですが、先生に今年は どのくらいですかー？と聞いた結果、1200mと言われました…私は、本当 に体育が苦手(特に走る系)で、運動を避けてきた結果、本当に走るのが 遅くなってしまい、運動場を一周しただけでも息が上がる状態が1分くらい 続きます…なのに、1200m(運動場6周分)なんて無理です、、、、 一応、友達と朝走って登校しようとも思っています…！それでも、きついし、 20秒から30秒くらいになると足の前のほうが痛くなるんです… 結果ガチ目に休もうかとも思っています…みなさんは、持久走何m 走りますか？速く走る方法などあれば教えて欲しいです！宜しくお願いします！
みんなの答え
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中学生は！
自分の学校では(中学校)基本的に男子は3000m、女子は2000mかな！ 短くても男子1500m、女子1000m！
1 5 0 0 m（だ走ってない）
１ ５ ０ ０ ｍ だ よ ! ! で も そ の 日 は 体 調 不 良 で ま だ 走 っ て な い !! 先 生 に よ る と ま だ 決 め て な い だ そ う !! こ ん な こ と ま で し て 走 る 意 味 あ る か な ~
持久走嫌～…
私は今持久走やってます。 1月から12月まで週3回、20分間校舎を自分のペースで(早い人は14周遅い人は9周とか)走ってますw めっちゃきついです!!(特に金曜日の6時間目) なるべく力抜いて走って、飛ばしすぎず、途中きつかったら歩いてでもいいよ!! 一緒にがんばって走りきろ!!
大丈夫！
大丈夫！ 私なんて２Ｏ分大卜ラ走らされてるよ・・・ 大トラ１６回分走れます。
持久走きついですよね...
私は12月に持久走がありました。 もともと長距離が得意な方なので嫌だとは思っていませんでしたが、とにかく寒くてたまりませんでした笑 雪が降ってる時に走ってたので... ちなみに私の学校は2000m走りました。 寒すぎて見学したいって何回も思っていましたが、最後までやり切ろうと自分を奮い立たせて頑張りました。 雨花さんも怪我や体調不良等ないのならば、持久走挑戦してみてはどうでしょうか？ 苦手なことに逃げて自分以外の他の人はきつい思いをして一生懸命走っているより最後まで走りきって達成感を得る方が自分を成長させることができるし、嫌なことにすぐ逃げなくなると思います。 罪悪感もないですし... 私は走っている時にサボっている人ずるいな、と申し訳ないですが思ってしまいました。笑 周りからもそういう目でみられていたし、自分のためにも走ることをおすすめします。 速く走る方法は、最初に飛ばしすぎない（短距離じゃないので最初に飛ばしすぎたらあとから超きつくなります）、前を向いて走る、同じペースで走る、肩の力を抜くことです。 呼吸法も自分なりに工夫してみてください！ 応援してます♪