中学校疲れる…
こんにちわっ すみれです 最近、学校に行って帰ってくると すごく疲れているんです… 1学期や2学期は そんなことなかったのですが 3学期に入ってから 部活が終わり、家に帰ると 急に疲れがどっと来て 死んだように寝ていることが多いです でももうテスト2週間前を切っていて そろそろ勉強しないといけないのですが 疲れすぎて勉強どころの話じゃないです 夜は勉強を始める時間が遅すぎて 0時くらいに寝ているのですが、 寝ている時間が遅いから疲れるのでしょうか…？ なにかわかる人教えてください！
みんなの答え
辛口の答え
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睡眠大事！
22時から23時くらいに寝るのが一番理想。 たしかに中学校疲れるよね... 規則正しい生活をしていればきっと体は持つから 早寝早起き朝ごはんは続けたほうがいいよ！ 勉強は朝勉もいいと思う。 夜中に勉強するより、早起きして朝勉するほうがスッキリして捗る！夏は涼しいし。
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