怒りを我慢する方法
私は怒りを我慢する方法がわかりません。教えてほしいです。
みんなの答え
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深呼吸する、とか！
( ・∀・)ｒ鹵~＜≪巛ﾌﾞｼｭｰ;ﾟДﾟ)ﾉギャｱｱｱｱｱ こんにちは♪心夢だよ！ここむって読むよ。よろしくね！ ＊∴*＊∴*本題＊∴*＊∴*(っ｀Д´)っ･:∴ﾊｯｸｼｮﾝ!ﾊﾅｶﾞﾑｽﾞﾑｽﾞｽﾙｩ ・深呼吸する ( ￣▽￣)ｽｰ ﾊｰ ｽｩｩ ﾊｧｧ ・まくらをたたく、または投げる (ﾉ`Д´)ﾉｵﾗｵﾗｵﾗｰ (ノ｀△´)ノｵﾘｬｱｱｱｱ ・人形とかぬいぐるみに今の気持ちをぶつける(笑) (≧口≦)ノｱｰﾓｳﾅﾝﾓｳﾏｸｲｶﾅｲｼ、ｲﾗﾂｸｩ!! (^_^;)←ﾇｲｸﾞﾙﾐ かなー 深呼吸するのが一番かな？ バイバイ～
わかる!
嫌だったことや怒りを紙に紙に書き出してみるのがおすすめだよ! 他にも好きな曲を聞くとか、色々対処法はあるから試してみてね! 私も今まで怒りを抑えきれなかったよ！
YouTubeだよ
YouTube見ればいいと思う そのYouTubeものばまんゲームスを見たら私は怒ることがなくなった しかし考え方がサイコになった
私なりの考えだけど､､､。
人間には怒りの波のようなものがあるらしく、7秒くらい心落ちつかせてみると、怒りの波が落ち着くと言う検証結果があるみたいです！ 心が落ち着くツボがあるのようなので調べてみるのもいいかもしれません。 私は家の枕に、 うわーｱｱｱｱｱｱ！！！ と叫んでいることが多いです笑笑 お兄ちゃんなどであれば私は勝手に論破しています！ 好きな音楽を聴いたりだとかも良いと聞いたことがあります！ ではー！バイバイちぃーっ！
ん
深呼吸 大声で歌う 友達に愚痴を聞いてもらう
うちは・・・
ちゃお～かずはだよっ 本題 うちはどちらかと言うと、イラつく方で 対処法は人形を殴ったり、「うっせいわ」を歌ったりするよー バイ
頭の上から自分を見よう
・一度深呼吸するか、3秒カウントする ・自分が何で怒っているのか、解決のために他に できることがないかを考える ・自分と周りの状況を、監視カメラ目線でイメージする ・もし、怒りを抑えきれず他人に迷惑をかけてしまったら その場ですぐに謝る 自分、周りを客観して見つめるようにしてみてください。