助けて…精神的に辛い…

こんあーさ!あさです! 【本題】 現在私、精神的に辛いです． 前までは楽しく友達ときゃっきゃしてた陽キャだったんですが、親に怒られる時圧をかけられまくってて、 それを今まで我慢していたのが、ブチっと切れた感じがして、もう人と話すのすら怖くなって． で、あんまり喋ってなかったらみんな他の人のところに行って圧が強くなっちゃって… 自分がいいことだと思って、理科のものを持ってきたんです．そしたら「何かするなら絶対言ってよ」って怒られたんです．何が悪かったのかわかんなくて、黙り込んで、縮こまってしまいました．さらに、いじめ的なことも起きていて…最近で言うと、毎日、誰かがいいことをしていたらいう時があって、10回言われたら１回限定で給食お代わり券がもら得るて言うのがあるんです．で、私はこのあいだもらったんです．それで引き出しの中に入れて、出してなかったんです．で、おうと思った日は休んでて、今日使おうと思ったら、引き出しの中に入ってたのがなくて．で、ないんだけど…って言ったら、捨てたよ？って言われました．なんで？って聞いたら、あさが自分で捨ててたんでしょ？床に落ちっぱなしだったよって言われました．そんなはずはないです．だって、休んでたんですもん．この事情を話したんですけど、何言ってるの？１回限定だから再発行できないよ．って言われました．でも、他の人(その人の友達)には、なくしたからあげてたんです．意味わかんないです．ほんとに．せっかく頑張っていいことをしてたのに、1年間ずっと．それを簡単に捨てられて腹が立たのと、悲しくなりました．そっか、私は誰にも必要とされてないんだ、って．それ以外にも今まで、殴られたり、蹴られたり氷を顔面に投げられたり、暴言を吐かれたり．いろんなことをされてきて、メンタルが弱くなって．で、すぐ泣いちゃうようになったんだけど、泣いてしまうと、「病アピやめろ」「痛いよ？」「泣き虫w」って言われます．…どうしたらいいの？学校には行かなきゃだし．相談できないからこれらのことのせいで、自分は信用できる人がいなくなりました。圧が苦手なので、権限がある先生は怖いし、親も怖い．友達はいないから、相談できない。チャイルドラインなども、声を出すこと自体が嫌いになってしまったので、電話できない．チャットしようにも、自分に合った時間が見つからない…だからここで「助けて」