朝起きれない…
こんにちは♪RALALAです！知ってる人いると嬉しいな。 【本題】 単刀直入に言うと私は朝起きれません！これはずーっと同じです。 ひどい時は目覚ましの音すら聞こえません。音のボリュームもMAXでこれ以上うるさくできないです。鳥の鳴き声もできますがそれだと優しすぎて起きれませんでした。ただ眠いだけなので起立障害？ではないと思います。（それに一度起きると朝は眠いけど昼間になると目パッチパッチ）また私はヨーロッパに住んでいて冬は朝の9時くらいに日が昇ります。なので日光には当たれません。いつもはお母さんに起こしてもらってます。目覚ましは5分おきに鳴るので多分、まだ鳴るから大丈夫…と思っている自分がいると思います。でも聞こえないくらい深い眠りについていることもあるのでそれ以外に原因があると思います。なので質問します。 原因がわかる人いますか？ どうしたら朝パッと目が覚めますか？ 結構悩んでいるので教えてくれると嬉しいです。たくさんの回答待ってます。ﾍﾟｺﾘ
みんなの答え
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低血圧かも
低血圧かもしれません。 私も同じです。
朝三時から五時起きが教えるよ！
へっろお！夜桜月光＊＊元雪下人参＊＊だよ！ 本題 朝三時から五時起きが教えます！（早すぎワロタ） ・早めに布団に入る！（9時位とか） ・気合いを育てる(!?)これは自分の起き方です ・寝るすぐ前とかにブルーライトが出るものをいじらない くらいかな？ (^.^)/~~~byebye！
分かるっっ！
ふわわぁ やほっ陽菜です 最近改名したょ! 名前覚えてくれると嬉しいなぁ♪ ５００件回答目標♪ **すたぁと** 陽菜も起きられないんだよね！ でも ・寝る前ゎスマホとか見ない！ ・早く寝る！ ・外が明るかったら明るめに！ ぐらぃかな♪ **ふぃにっしゅ** 見てくれてありがとう！ またきずなんでぇ
朝、ぱっと起きる方法！
こんにちは(´∩｡・ω・｡∩`) 花凜だよ((o(｡>ω<｡)o)) よろしくね☆-(ﾉ´,,･ω･,,)ハ(´,,･ω･,,`)ﾉ-☆ ☆*: .｡. o本題o .｡.:*☆ ～朝、ぱっと起きる方法～ ・目覚まし時計をベットから遠く離れたところ(音が聞こえる程度の離れた場所)に置く。 ・午後10時までに寝る。 ・寝る直前にブルーライトが出ている物を見たり、ゲームをしない。 ・寝る直前に食事をとらない。 ・寝る直前の激しい運動は控える。 ・外の明るさに合わせて、照明を暗くする。 ・自分に合った寝具を使う。 ・寝る時には、パジャマやルームウェアを着る。 ・寝室の温度を適温に保つ。 読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪