【至急】発表で声が震えて泣いてしまう、、

先に書きますが、嫌な思いをするかもしれません。ご了承ください。 中学生ですが、俺もそうです。普段は別に静かじゃないのに、発表の時は声が出ません。普段は声が出るんでサボってるって思われそうで怖い。 ①気に障ったらすみませんが、障害？というか、病気じゃないけどそういう症状があるらしいです。自分はYoutubeで｢完璧主義だと感じる恐怖｣みたいなのを調べたら滅茶苦茶当てはまってたので、主さんもそうかもしれません。 ② 自分が主さん側なんで分かんないですね、すいません。 ③露骨に先生やクラスメイトに言われることはないです。ただ、俺はこれが嫌で不登校になったんで、早めに精神科？クリニック？に行くのがおすすめです。鬱とか、みたいに病名はつかないと思いますが、症状の改善の仕方とかは教えてくれると思います。 いきなり病気扱いして、不快になったらすみません。死ぬほど共感できるので、助けになったらと思います。

こんにちは！まです。 私も小学校の発表の時とか、卒業式の発表とか、中1の発表とか…最初の方は一言、二言、話すだけでも顔が赤くなってしまっていました… 発表の前って心臓鳴り止まないし、手震えるしで、本当嫌ですよね。 ①失敗したらみんな慰めてくれるし大丈夫！くらいの気持ちになればいけると思います。私はそう考えようとしてずっとそう考えていたけれど、緊張してしまいました…でも何度も発表していくうちの慣れて、緊張も少なくなります！今は緊張すると思うけれど、頑張ってください！ ②私のクラスでもそうなった子いました。でも、大丈夫かな… 流石に先生もひどくない…？（無言の時間が続いてしまい、先生に中断されてしまいました）とか、は話しましたけど、バカにするようなことは話しません！ ③中学もみんな大体優しいから、小学校の時と同じと思えば大丈夫です！ 発表頑張ってください！絶対できます！

①水を飲む、深呼吸、 　私は王様って十回言う、人を手に書いて食べる ②心の中でめちゃ応援する！がんばれ！ ③全然大丈夫！誰でもそんなことあるから！ 　なんなら大人だってあるもん！ 　 がんばれ！がんばれ！(‥n_n‥)ノ

やっほーみなとだよ 僕も発表苦手なんだよね こえが震えるとかはないけど ①アドバイスのしかたがわからないから僕だったらで話すね 　手が震えるんだったら一回深呼吸してみるかな 　もうどうにでもなれ！って思ったり、人間はだれでも失敗するって　思ったりすればいいと思う　( *｀ω´) ②僕はなぐさめるか、見守るかなぁ ③まだ中学生じゃないけどもし陰口言われてたらその人は真正面から勝負できないビビりって思っといて！ 発表がんばれ！・∀・

こんにちわ、ゆーのです(*^^)v ゆーのなりに質問に答えてみるね。 ①「やらなきゃ！」「失敗したらどうしよう！」って考えるから震えたり涙が出たりしちゃうんだよね。だから「だらしなく」「自分が一番下手なんだからいいんだ！」って考えてリラックスしよう！ ②大丈夫？頑張れ！って応援しちゃいます。絶対悪口なんか言いません！安心して！！ ③中学生になっても誰もバカにしないと思うよ！大丈夫！！ もうすぐ発表なんだね。かっこよく決めようとは思わないで、だらしなく、情けなく、また泣いちゃえぐらいの気持ちで気楽にね！ それじゃあまたね(^_^)/~