卒業式練習
中3です。来週の月曜日卒業式があります。 そのため、今週はほぼ時間割が全部、卒業式練習です… 私は1組1番なのですが、発表など、人前に立つと人一倍緊張してしまう癖？があり椅子に座ってる時も緊張で震えてしまいます。緊張のせいか、返事も声が高くこもってる感じになってしまいます（泣） （小学生の時も1番最初だったのですが、その時はこんなに緊張しませんでした。返事も大きな声で言えてたのに…) 緊張をほぐす方法と上手く返事を言える方法を教えてほしいです。
みんなの答え
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ファイトー！
dreamです、よろしくね(^^) 卒業式ってたくさんの親が 見に来たりしてるから 緊張するよね…にょにょさんは 1組1番で返事をするのが1番 最初なんだよね？うちは 高校の時5クラスあって5組の 出席番号が1番最後で、返事を するのに間がありすぎて緊張して 呼吸が早くなったよー(；´∀｀) 1番最初に返事をするなら、 すぐ「はいっ！」って返事 したらすぐ終わる!だから 「返事をしたらすぐ終わるよ、 頑張れ自分…!」って思ってから その緊張を吹き飛ばすような 感じで「はいっ！」って 返事をすればいいよ！ あとは深呼吸したり、 楽しいことなどを考えて 緊張を紛らわしたりしたら いいんじゃないかな？ 卒業式、頑張ってねっ！ それじゃあまたね☆彡
リラックス！
こんにちわ、ゆーのです(*^^)v にょにょさん、リラックスしてください！ 別に卒業生答辞を読むわけじゃないでしょ？ 答辞を読むって考えたら、返事ぐらい簡単だと思いませんか？ しっかり息吸い込んで、息を吐くタイミングで「はい！」って返事すれば大丈夫！ 緊張するとは思いますが、本番に成功することだけを考えて臨んでください！ 卒業おめでとうございます。 それじゃあまたね(^_^)/~
わたしももうすぐ！
わたしは不登校ですが、卒業式はでます！しかもわたしもクラスの一番なので緊張します… 不登校で卒業式に出るよりもにょにょにょさんはみんなに混ざるというハードルは低いと思うので頑張ってください！あと練習をたくさんすると緊張はほどけると思います。緊張は程よくするといいですよ。
緊張をほぐす方法、上手く返事を言う方法！
双葉です(´∩｡・ω・｡∩`) ☆*: .｡. o本題o .｡.:*☆ 緊張をほぐすには、深呼吸をして落ち着くといいよ！ また、上手く返事を言うためには、家で何度も練習をするといいと思う。 読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪