体型が...。

Question

こんにちはぁ～！真歌ってかいてもかって読みます！

早速本題
私、小５なんですけど体重が45kgくらいあるんですよ...。
お腹も出ていて...
痩せたいけどお菓子がやめられなくて。
どうしたら痩せられますか？
（否定的な文章は書かないでね）

Answer

こんちゃゆなだよ
（本題）
だいじようぶ！あまり子供でダイエット良くないみたいだからご飯をサラダにしたりおやつを少しずつ減らしたら体重が減ると思うよ！
＊ゆなはふとっていませんあまりさんこうにならないかもしれません　でも参考にしてみてください

Answer

こんにちは！うゆです！
早速本題！！

私が体重が増えないようにきおつけていることはこちら

①定期的な運動
②油をとりすぎない
③よく噛んで食べる！
④しっかり睡眠をとる
⑤よく噛んで食べる（お腹にいいらしい）
⑥ストレスをためない
⑥過度なダイエットは控える
などです。

このなかから一つだけでもできそうなのを選んでやってみると本当に効果あるよ！
ダイエット成功するといいね！

応援してるよ！

ではまた(*´∀｀*)

Answer

私もです(T^T)
お菓子おいしすぎない?!

～方法～

・お菓子の食べる量を決める

・お菓子を食べたのに、また食べたくなったら、歯みがきをする(歯みがきをしたら食欲が少なくなるらしい。YouTubeでやってた)

・食べたくなったら無理せず食べる(成長期であとから身長のびる)

・人それぞれだし、気にしないことにする

Answer

ども！夜弌です！答えさせていただきます！
私も一時太っていて…いろいろ試した結果、一番効果があって一番らくちんな方法をご紹介します！参考にしてくれたら幸いです！

①朝・昼・晩　しっかりたべる！（特に朝と昼！このふたつをぬくと、逆に太りや
　　　　　　　　　　　　　　　　すくなる！～てか逆にふとる！～）
②栄養バランスを考えて食事をする！（バランスよく食べると、肌にもいいし、体
　　　　　　　　　　　　　　　　　　が活発に動くし、調子が良くなるよ！一石
　　　　　　　　　　　　　　　　　　五鳥ぐらい！）
③しっかり運動する！（運動すると、基礎代謝が高くなってやせる！学校から意識
　　　　　　　　　　　して歩くだけでもOK）
④しっかりねる！（しっかり寝るだけで身長も高くなるし、体にたまった燃料が燃
　　　　　　　　　えるよ!(^^)!）
この４つをまもると、結構時間かかりますけど本当に痩せます！私は小五なんですけど小四から初めて、一年で3キロやせました！試してみてください！
長文失礼しました。やせすぎは危険ですよ

Answer

私も主様と同じくらいあります…なんか小3から急に40キロになって…そこから現在になっては44キロです…私身長143ありますが、私よりも身長が高い子で32キロですよ！？めっちゃ差がありすぎて昔の自分を恨んでます（泣）
現在私が痩せるためにやっていることは、白湯（温かいお湯）を朝飲んでます｡それと朝ごはんを抜くのは逆効果なんでやめとくと良いかも！お互い、痩せれるよう頑張りましょ（泣）

Answer

ども！達観系五年生こと？ぴゃ兄さんでーす！
もうちょっとで6年になるから、4月からは
ども！6年生になった達観系ーー？ぴゃ兄さんでーす！
に変える予定だからよろしく！

うゔんうちも5年！
体重48。お腹でてる。というか太ってる。
体重って身長によるから真歌さんの身長高ければ45とかありそうやけどね。
うちの身長高い友達も45以上あるし成長したっ！て感じでプラスに考えればいいんじゃない？
お菓子やめられないよねわかる。
うちの家別にお菓子ストックとかしてないから自腹でおやつ買っていつも金欠なんよね。
話逸れたけど、前他の人の相談に答えた時に，お菓子の代わりにご飯を食べたらいいよ！って感じなことを答えたから，そうしたら？
もちろんご飯は揚げ物とかじゃなくて，サラダとか魚とかヘルシーなものを。

Answer

真歌さん、こんにちは！空桜だよ(*^^*)
空と桜って書いて、あおって読むよー！

「本題」
ダイエット方法は、本で調べてきたよ↓
1.スポーツを積極的にする！
2.できるだけ階段を使う！
3.食事に集中して、早食いをしない！
4.お菓子は、量を決めてお皿に取り分ける！

参考になったかな？

ばいちゃ(*^^*)

Answer

・゜・*:.。.*.。.:*・☆
＠恋愛中...ｶﾞﾝﾊﾞﾙヾ(o´･∀･) ﾉﾀﾞｰ!!
こんにゃぁ！#恋夢だにゃ！答えていくにゃ！
(=^・^=)(=^・^=)(=^・^=)
お菓子ぉ
買ゎないのゎ
どぉ?
ぁと.毎日朝ランニングしょぅ!
恋夢も毎朝.今の時期は寒いけど土手や.公園を走ってます!
ぁと.ごはんを食べないのゎ.
だめね!
逆に太るんだって!
規則正しい生活して.
健康的な.食事ぉしょぅ!
一緒に頑張ろぅね!
ばいにゃ

Answer

こんにちはミレです^_^

えっとまずは朝食を抜くと効果的です^ ^

そしてこまめに水を飲むともっと効果があります。

そしてあとはなるねぇの動画を見て、ダイエットをしてみてください^ - ^

let'storai！！

Answer

＿.＋*～美姫diary～*＋.＿

今日もきずなんに惨状(｀･ω･´)

”みき”ってよむっ☆

仲良くしてね♪

～☆★本題★☆～

＊お菓子を控える！買わないようにするとか？

＊身長がわかんないとうまくアドバイスできないかも？

＊みんな人それぞれだから気にしない！

＊真歌ちゃん、おないだね！仲良くちてね♪

ふぃにっしゅ＿＿。.

またきずなんでねBYE-BYE

体型が...。

みんなの答え

大丈夫

それなら！

仲間！

いい方法あるよ！

うわぁぁぁん（泣）私もだぁぁぁぁ

うちもやぁ～

ダイエット方法調べてきたよー！

お菓子を買わない!などなど...

ダイエット

真歌ちゃん☆

他の相談も見る

チビって言われる…

恐怖症ある？

性別について

男になりたかった

トランスジェンダーについて

相談に答える

相談の答えを書くときのルール

ひみつのあいことばを設定してね