体のなやみみんなの答え:2

体が硬すぎてみんなに笑われた

こんにちは!うゆです! それでは本題! 私はものすごく体が硬いです…(開けて90°) 体が柔らかい人に質問です。 皆さんはどうやって体を柔らかくしていますか? 教えてください!返事待ってます!

みんなの答え

辛口の答え

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柔軟!

初めまして 海です! 体を柔らかくするには… お風呂上がりの柔軟! これが一番いいと思います♪ 長座体前屈したりとか、足を180°開いたりだとか… 最初は痛いですが慣れると気持ちいです! 是非試してみてください! 年下ですが失礼しましたー^ ^


ストレッチ!

こんにちわ、ゆーのです(*^^)v 体を柔らかくするには、ストレッチあるのみだよ。 いろんなストレッチあるから研究してみてね。 例えば、立位体前屈とか。 いきなり柔らかくならないから、毎日少しずつストレッチすれば、 少しずつだけど柔らかくなるよ! 試してみてね! それじゃあまたね(^_^)/~


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