トラウマシーン

そうなったら自分でそのトラウマシーンを考えて平和な内容にしてみましょう！ トラウマシーンをその考えてみた内容に置き換えてみれば次第にトラウマが消えていくと思います！ 令和は少ないけど平成も結構2000年代前半はトラウマシーンが多いです…

こんちゃ!!結菜です.｡o○ ［　本題　］ 　怖かったことって忘れられないよね、、、 　そう言う時は他の楽しいアニメ見てその記憶を忘れるのがいいと思うよ！ 　　 　見てくれてありがとう　。。！　ばいちゃ。

どうも、昔ブリー隊長がトラウマだったジバニャンです。 トラウマはなかなか消えません。なんでもういっそのこと話のタネにしちゃいましょう。例えば自分は小さい頃〇〇を見てトラウマになったんだよって言ったら共感してもらえたり話が進展していくと思うんで気が楽です。ここで俺のトラウマをご紹介… 妖怪ウォッチの怪魔がトラウマです。人間や妖怪に取り憑いて凶暴化させますが、あまりにも怖すぎてストーリーの進行母にやってもらってました(怪魔って調べてみて)多分妖怪ウォッチ好きなら怪魔や鬼時間のトラウマは共感するでしょう。 まぁ、最後カンケーなくなったかも知れへんけど、トラウマは一度残ったら排水溝の油汚れぐらい残ります。なんでもう話しちゃって楽になってください。

こんにちは、とある軍団のニューリーダーです。 <本題> トラウマを消す1番良い方法は「そのお話を見ない様にすること」です。 僕も昔5歳ぐらいの頃にTSUTAYAで1993年に放送されたスーパー戦隊である「五星戦隊ダイレンジャー」の借りて借りた巻のDVDに収録されていた話の一つである第31話「また出た新戦士」という回を見たのだすがその回に出てくる強敵達である「ゴーマ四天王」がダイレンジャーのメンバーの1人であるキリンレンジャーに転身する「知(かず)」に対して般若？のようなお面を被せて暴走させる回を昔見て、その時の般若のお面を被った和が怖くて今でも覚えています。 しばらくその回を見ないようにしてたのですが中学生になった時にネットで偶然その回のシーンを久々に見て昔の様にトラウマにはならなかったものの怖かったですが、その怖さを吹き飛ばすほどその回から初登場となる超気伝獣「ダイムゲン」という巨大戦力がゴーマ四天王が合体して怪人形態である「合体四天王」を吹っ飛ばした際はとても清々しかったです！ 以上。

こんにちは！＿ゆぬ＿？です！ ゆぬって呼んでくれたらうれしいです！ トラウマって結構残るよね。。。 私も、怖いドラマとかホラー映画のＣМとかがずっと頭に残っちゃうことがあるんだよね。 ホラーとかが超苦手なタイプだから。。。 それと小さいときの怖い記憶のフラッシュバック。 地味に明確であやふやなのが怖い。 フッて思い出しちゃうんだよね。 そういうときはとりあえず面白いＹｏｕＴｕｂｅとか、 雰囲気が明るくなる、笑える元気なものを考えたり、 見たりする。 ＹｏｕＴｕｂｅとかでも、トラウマシーン集とかやってるからその辺は気をつけよう！ 「フィクションだし、怖くないし！！」 って思いこむのも大事。 『正義は必ず勝つから。 プリキュアとか仮面ライダーでも敵吹っ飛ばしてるでしょ。 大丈夫、神様が助けてくれる』 って考えてるときもある。 トラウマをな記憶を薄められるようがんばろう！ 私、小さいとき、私仮面ライダーが超苦手だったらしい。 怪人（？）が怖くて泣き叫んでたんだって。。。 参考になればうれしいです！ では！ またね～！ （タメ口、上から目線、長文ごめんなさい）

やほゃ @ｎｅｍｅ　あんづ トラウマってありますよね でも「演技」って思えば大丈夫だと思います！ 実際ではない！と思うことが大事だと思います それでは-

ペチレモンです あるある！（プリキュアでｗ） でも、そういうのって検索すると、youtubeに「〇〇のトラウマシーン」とか取り上げられているので、実際に見た人も絶対いるので、その人のコメントとか見たりすればいいと思います。

わかります!。私も、記憶がフラッシュバックして、眠れなくなったりして、結局一睡もできなかったり。そんなときは、「最後は仮面ライダーがやっつけたし、そんなこと現実にないし。っていうか、こんな子供番組に怯えてていいのか?。」って、考えてみてください。そしたら、消すことはできないけれど、怯えないで済むかもしれません。寝るときにフラッシュバックしたら、「獏さん来てください。」と3回唱えてみてください。少しは楽になりますよ。

結局動画や本を読んだりして忘れるのが効果的だと思います！

次の言葉を自分に言い聞かせてください。 「いつまでも、過ぎ去った過去のことを思い悩むのは、愚かな事！」 これを何回も繰り返し自分に言い聞かすように頭に叩き込んで下さい。 いちいち思い出して悔やんでいたら、いつまで経っても前に進めなくなります。 次にM２テクニックで宇宙の彼方にその時の思いを飛ばします。 この方法は感情と事実を分離して、感情の部分だけを宇宙の彼方にその時の思いを飛ばしてしまう方法です。コツは、嫌な思いになった時にその感情が出てきたら、これが大事です。 その感情を胸の前までイメージで引き出すということです。 指先と胸の間にその思いを引き出すイメージですね。 これが上手く引き出せたらほとんど出来ています。 嫌と思う感情が大きいほど１回では解放しがたいですから何回も何回もやってみてください。慣れると横になっているときでもそのままの姿勢で行えるようになります。コツは思い出した時！ですよ！ ではっ！