つらい
辛いです しんどいです どうすれば辛い気持ちを消せますか？
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
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好きなことしよう
僕の場合は ゲームをしたり、好きな音楽を聴きます自分が好きなことをしたり、誰かに相談したりしてみたら気持ちが楽になるかもしれません。
私自身の方法
ココアです。 私の、最近の、ストレス解消方は、 好きなアーティストの曲を何曲も、歌う事で、 解消されるので試してみてください。
消せるかどうか分かんないけど、、
①家族がいないときにお風呂に行き、思いっきり息を吸って「あーーー！！！」と叫ぶ ②天気がいいときに外に行き、さんぽをする。そのときはできるだけ景色に集中するか何も考えないでポッカーーーンとする。 ③好きなことをするか好きな食べ物を食べる ④誰もいないときに、好きな歌があったら思いっきり歌う ⑤背伸びをし、「んーーーー、、、はぁ、、まいっかぁ」と言う ⑥トイレで思いっきり泣く。ティッシュを持っていったほうがいいです。 わたしがやってる方法です。参考になると嬉しいです。 わたしがしてる方法です
好きなことをやる
こんちゃ!!結菜です.｡o○ ［ 本題 ］ 好きなことをやったりするといいと思います ！！ どうしても辛い時は誰かに相談するといいと思いますよ。 見てくれてありがとう 。。！ ばいちゃ。
同じ！
こんにちは るんです。 辛いよねでもおちついてがんばろう。
自分にごほうび
ぺちれもんです 自分にごほうび！ なんでもいいから自分にごほうびをあげる！ たとえばとって置いたコーラを飲むとか、太っちゃうけどポテチ食べるとか・・ あと私は、よく100円ショップでとあるキャラののコレクションシールがあるんだけど、それを爆買いして、3日に一回開けるとか・・・3日に一回開けてどんなシールが入っているか見るのが楽しみになってくるよ
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