人見知りが友達をつくる方法
私はかなりの人見知りで、よく話しかけてくれるクラスメイトにすら「話しかけたら嫌がられる」と考えてしまうし、 遊びに誘われても「私なんかでいいのかな？気を遣ってくれてるんじゃないかな。」 と思ってしまいます。 私は最近中学生になったばかりなのですが、学校で話しかけられても話は続かないし、 曖昧な返事しかできません。 他の人はたくさん友達をつくって、一緒に話して、一緒に遊んでいます。 どうして私にはそれができないのか、ずっと考えてしまいます。 友達づくりが得意な人に聞きます。 どうしたら自然な自分でいられると思いますか？ アドバイスをお願いします。