しゅみみんなの答え:2

握力を鍛えたいのですが、、、

こんばんは!中3の男子なんですけど、握力を鍛えたくて100均に売ってあるハンドグリップを買ったんですが、一日何回何セットやったらいいでしょうか、、調べたんですけど中々出てこなくて..w大体でもいいですので教えてくれるとありがたいです!{ちなみに10kgから始めてますw}

みんなの答え

辛口の答え

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YouTubeで調べたよ!!

YouTubeで( 握力 鍛え方 )で検索して、 タイトル・・・1週間で握力を10㎏以上あげた方法   という動画がとても参考になりましたよ!!!


1日100回くらい?

自分も持ってますが、いつも気がついたら握るようにしてます。 …一日中だから、100入ってるんじゃないかな?


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