握力を鍛えたいのですが、、、
こんばんは!中3の男子なんですけど、握力を鍛えたくて100均に売ってあるハンドグリップを買ったんですが、一日何回何セットやったらいいでしょうか、、調べたんですけど中々出てこなくて..w大体でもいいですので教えてくれるとありがたいです!{ちなみに10kgから始めてますw}
みんなの答え
辛口の答え
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YouTubeで調べたよ!!
YouTubeで( 握力 鍛え方 )で検索して、 タイトル・・・1週間で握力を10㎏以上あげた方法 という動画がとても参考になりましたよ!!!
1日100回くらい?
自分も持ってますが、いつも気がついたら握るようにしてます。 …一日中だから、100入ってるんじゃないかな?
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