自分が悪いんだけど…
私は中１です。それで最近学校の寮に入ったんですけど、外出が管理人さんと舎監の先生に許可を貰わないとできないらしくて。 それを知らずに昨日スーパーに行ってしまいしました。理由は、ノートを買うためです。 それで、きまりを守らなかったら退寮を含む指導を行うそうで…… 先生や管理人さんからは何も言われてないんですけど、怒られたらどうしよう、退寮になったらどうしようという気持ちでいっぱいです。 私は怒られる、注意されるということがとても怖いです。例えば、静かにしてと先生に言われたら｢私が迷惑なんだ｣｢私はいない方がいいんだ｣などと思ってしまいます。気にしないようにしてもやっぱりそう思ってしまうし、前向きに考えようとしてもやっぱマイナス思考をしてしまいます。 私はどうしたらいいですか？