まだ4月なのにもう休んでしまった
メンタルがやられた時の自分の労り方を教えてください。今朝家を出て学校に向かっている時に涙が溢れてとても行ける状態になれませんでした。月1以上なってしまい、対処法がその日の学校を休むことくらいしかないです。社会人になったらそう簡単に休むことも難しくなると思うので、何か対処法があったら教えて欲しいです。年齢問いません。お願いします。
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私もそういう時あります
私は私立中で、お金がかかるので メンタルやられて休むみたいなことは 許して貰えません……笑 だから、私は帰ってきてから 癒しの時間を作ってます。 私の場合、精神やられても人に話したり するのは嫌だけど家族以外の人に 甘えたくなる的な？ よくわかんない感じなんですけど笑 自分の推し見たり、趣味の絵描きしたり、 夢小説見たり(甘える系とかいじめ系) してます！ いじめ系見るとその苦しさに共感できたり 何より味方キャラが優しくしてくれるから好き…… とにかく、そういう日でも休めないので なるべく人にかかわらないようにしたり、 癒しの時間を作ったりしています。 仲間がいて安心しました笑
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