リラックス方法を教えてください
高校3年生の智也です。 精神科で心の病気と診断されました。 気分の浮きしずみがはげしくて、すぐネガティブ思考に行ってしまいます。 みなさんはどうやってリラックスしていますか?
みんなの答え
辛口の答え
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好きな音楽を聞く
こんにちは!春犬です! よろしくお願いします♪ 本題 春犬は好きな音楽とか聞くよ~! 良ければ試してみてね! またね~!
音楽聞くよー
私は音楽聞いたりするかなぁ 散歩しながら音楽聞くの好きなんだよねぇ あとは温かい飲み物飲んだりするよ!
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