お腹が空かない…
こんにちは、もこです! ー本題ー 最近、胃の動きが悪いのか、あまりお腹が空きません。 そのせいで、あんまり食べれなくて結構体重が減っちゃって(去年より)、 中3になったのに初潮も来てないんです。 ほんとはおいしいものたくさん食べたいし、体重をもっと増やしたいと 思ってるので、拒食症ではないと思います。 自分はいろいろと心配性な性格で、食べれなくなっちゃったらどうしよう、と考えちゃうので、気にしすぎて食べれなくなってるのもあるかもしれないです。そうやって緊張しすぎて、 気持ち悪くなったり胃が痛くなったりして、あまり食べれなくなります。 気持ち悪くなったらどうしようとか、考えないで済む方法あったら、教えて欲しいです! 共感できる人がいたら、教えて欲しいです!
みんなの答え
辛口の答え
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めっちゃわかります
対処法→①しばらく無理せずに自分の食べれる量を食べる ②これなら食べれる!という食べ物があるならそれをいっぱい食べる ③いつもよりよく噛んで食べる ④病気関連のものを見ない、聞かない。 とりあえずこれをやれば、良くなると思います。私も今同じような状況なので、お互い頑張りましょう~(年下なのに上から目線ですみませんでした…)
嘔吐恐怖症っぽい?
気持ち悪くなるのが不安なんですね。一回信頼できる大人に相談できるならしてみましょう!
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