お腹をへこませる方法教えて!
こんにちは! 7月の末くらいに中学校で宿泊学習があります。みんなで(女子だけ!)おふろに入るのでそのときにお腹が出ているのがわかってしまいます。筋トレでお腹をきれいにへこませる方法を教えてください!お腹が少し割れているのがいいです。 教えてください!!!
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
TWICEモモの筋トレしなよ
モモの筋トレメニューは、プランクの姿勢の姿勢で体を左右にひねる“ツイストプランク”と、膝を曲げた状態で上体を丸める“クランチ”をやったほうがいいよ。
1 〜 1件を表示