筋肉痛が辛すぎる…
こんにちは~！筋肉痛が辛すぎて絶望しているあーちゃんです(笑)。 痛い部分は、 腹筋・背中・太もも・ふくらはぎです。 この間の体育のスポーツテストが恐らく原因です。 腹筋、立ち幅跳び、縄跳びを授業中(中学生なので６5分)行ってました。 歩くのも、座っているのも、横になっているのも、すべての動きがしんどいです。 歩くのは全身痛いので物凄い遅くて、姿勢良く出来ないし、足は引きずってるし、 座っていると、腹筋と太ももと背中が痛すぎて姿勢良く出来ないし、 椅子に座る時もなんか高齢の人にしか見えないし（笑）、 立つ時も、机に、体重を乗せ、寄り掛かりながら高齢の人の様に（笑）しか出来ないし、 話すのも、腹筋が痛くてしんどいです。 食べるのも、腹筋が痛いので物凄い時間がかかります。 階段なんて、1階分登るのに5分近くかかります。 私は敷布団で寝ているので、布団にうりながら横になり、10分近くかかります。 全身痛いので、全然寝られなく、寝返りもできないので、全く寝られません。 起き上がる時もうなりながら10分近くかかって起き上がります。 どうすれば良いですか？ 本当に痛すぎて困ってます。
みんなの答え
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がんばれ！
私も全身筋肉痛になったことあるけど、放置しといたら勝手に治ったから、大丈夫だと思います。どうしても我慢できないぐらい痛いのなら、病院で薬をもらってもいいと思います。
病院行ったほうがいいと思う!
こんぬ~!小6のみょんだよ♪ ［ほんだい］･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* みょんも筋肉痛で立ちにくかったり、歩いたら足がつるのはあるよ!(現在進行形) でも、あーちゃんは筋肉痛じゃないと思う。 もしかしたら、肉離れかも? みょんのお姉ちゃんも、運動しすぎて肉離れになってたことがあるから… だから、病院に行ったほうがいいと思うよ! ［おわり］ ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 最後まで読んでくれてありがとー! お役に立てると嬉しいな♪ばいぬ~!
無題
年上のようので、タメ口失礼します！上から目線ごめんm(_ _)m 筋肉痛、辛いね…。だいたい2.3日で治るとは思うけど、あまりにもひどいと一週間ぐらいかかりそう。生活に支障がでるほどなら、病院に行くのが一番良いかもね！ もしかしたらだけど、肉離れなどを起こしてる可能性あるかもしれないし…。 そうなると早めに病院行ったほうがいいと思うよ！！ スポーツとか筋肉のこととか全然分かんないから、あくまでも一つの意見として読んでね！
わかりますっ！
Ｓですこんー 小３の時のスポテスなぞになガくて・＿・／” きんにくつう学校やすもうかと思いましたよー あーちやんさんと同じようなかんじで．なにをしてもいたい！いたぃ！いたあーぃてかんじでした Ｓはびょういんいってくすりもらって．ぬったら１週問で治りましたです．おうえんしてます＿ｂｙｓ （びよういんおすすめします）（長文しつれいしました）Ｓ
しょうがない
こんにちは。筋肉痛はしょうがないと思います。運動をしてないとなってしまうので、このまま運動を続けたほうが健康にもいいし、運動神経もよくなります。いま運動を辞めると次のスポーツテストでまたいたくなってしまいます。(上から目線でごめんなさい(^_^;))いたいの頑張ってこらえて下さい(^o^)/