学校を休む事、急に起こってしまう症状のようなものについて
私は今中学2年で小学5年から少しずつ学校に行きづらくなっていて、休んだり行ったり急にずっと行かなくなったり。集団や大人数が凄く苦手で周りの視線を感じると、怖くて勝手な想像かもしれないのに私のことを悪く言って考えていたりしてるとか、見た目でだったり言われてるような感じがして頭がいっぱいで過呼吸のようになってしまって周りにも迷惑をかけるし普通にしていたいのに自分で勝手にこうなっているのになんかもう恥ずかしいし…この症状？のようなものがよくわからなくて怖いです。そして学校を休むのも罪悪感が凄くでどちみち心が休まりません。なんか色々考えてたら結論、答えが解らなくなってしまいました、こんな私でも学校に行きやすく、行かなくても勉強しやすい環境はあるのでしょうか？(長文どうもすみません)
みんなの答え
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無題
同級生ですね！自分も中2です。 自分はフリースクールに通ってます。学校の校長先生にOKもらえれば、出席扱いにもなるように法律(？)があるらしいです！ 自分は、ﾕﾂﾞｷさんのように何か症状がでたりもしてません。でも、学校に行けなくなってフリースクールに出会って…。物の見え方とか考え方とか、いろいろと変わりました。 症状については、医師に相談するのが一番だと思います。また、ﾕﾂﾞｷさんが好きなことや落ち着くことなどを沢山してみてはどうでしょう？ 勉強できる場所としては、フリースクール以外でいうと図書館ですかね…！静かで落ち着けるのでオススメです！ただ、勉強禁止の図書館もあるらしい(？)ので気をつけてください！ 公園もオススメですよ！屋外で勉強するのって気分転換にもなります！ ちなみに、中学生って、私服でいると大人に見えるんでしょうかね？平日に出歩いてても全然何も言われないですよ！ 以上。ほとんどが個人の感想です(笑) 参考までに！！
不安障がいがあるかも…
こんにちは、ナマハルマキです。 わたしと似ていると思います！もしそうなら、社交性不安障がいというものがあるかもしれません。 (障がいと言われると不安になってしまうかもしれませんが、障がいはみなあるものです。) 私の体験談を元にお話しますと、そのまま学校に行き続けると心身ともに限界を超え、朝起きられなくなったり、学校に行くとなると体調不良が起こったりするかもしれません。 心の病院に行ってみると、自分にある障がいがわかり、得意不得意が分かります。なので行けるようでしたら行ってみてください。 それから、休むことは悪いことではありません。 もし休む時があったら、クラスメイトからの評価？は気にせず、学校とことをあまり考えず、好きなことをしてみてください。 そうすると、私の場合ですが少し楽になれました。 そして、勉強は家でも出来ます。 焦らず無理せず、自分のペースで勉強してみるのが良いかと。 フリースクールという選択肢もありますが、まずは限界を超えてしまう前に心も体もゆっくり休めてみてください。 未だに不登校ですし年下ですが、参考になれば嬉しいです ステキ学生ライフを送れますように！それでは！
相談が早めにできればいいかも？
ﾕﾂﾞｷさん こんにちは。読んだのですが、親や家族に相談はしたことがあるのかな？ もしﾕﾂﾞｷさんが両親やまわりの人に相談が難しかったら、→にある相談窓口に話してみることもありかもです。 私は知らなかったけど、親に話して病院へ行ったら病気だと知りました。私も昔いじめられたせいで、今でも人より周りの状態に敏感らしくてヘッドフォンや通院先の先生に相談したりして、前より楽になってきた所ですよ。 ﾕﾂﾞｷさんが少しでも学校生活、気分を楽に過ごせるといいですね！☆彡