学校での不調
こんにちは。 私は高校までが遠いので電車通学なのですが、最近電車の中で動悸(胸がどきどきすること)が起こるようになり、加えて気持ち悪さも起こるようになりました。 毎日ではなく週1くらいなのですが、起こった日は決まって保健室で休んで早退してしまいます。しかし家に帰るとだいぶ楽になり元気になってしまいます。 学校が嫌だとかではないのですが、すぐ何かにキレてすぐ怒鳴る父親と嫌いなゲームの配信を大きめの音で見ている母親に毎日イライラしています。(自分勝手なのは分かっていますが反抗期なのか止められず…) 病院に行き心電図等検査したのですが異常なしでした。その先生からはストレスが原因だと言われました。 いいストレス発散法を教えてください……
みんなの答え
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ストレス発散法!!
遅めに登場!はろーはろーえぶりわん ペチレモン@予備軍系女子です ∞本題∞ ペチレモンの発散法は ・トイレで思いっきり泣くこと! ・思っている不満を全部紙になぐり書きすること!(これはよく効く) ・とりあえず、好きな曲を聞く ・めっちゃ面白い動画や漫才などを見る などなど・・・ 思っていることを書くと、とってもスッキリするよ! 参考になればいいな!ではまたね~!
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