つかれやすい
高校に入ってから疲れやすく、1週間毎日通うことが難しいです。4月は3回、5月は4回休んでしまいました。 1年生の時は夏休み後からこんな感じでしたがもっと休む日は少なかったです。(ただしちょっとでも無理と思ったらすぐ休んでしまってました。) 2年生では無理と思っても涙が出ても何とか周りにばれないように気持ちを整えて、学校に行っています。ただ毎日のように学校に行くのが辛く、どうしても頑張れない日やもう帰りたいと泣きそうになってしまう時があります。 授業も不安ですが、休んでしまうと部活にも自分で連絡しないといけないので、部員に心配をかけてしまうのも悩みです。 すごく仲が良い訳ではないけど(自分が自信が無いだけかも)いつも一緒に居てくれる友達がいて、私がみんなと同じように通えてたらもっと仲良くなれるはずなのにいつも休んで迷惑ばかりかけてるから変に気を使ってしまいます。 色々まとまってませんが、とにかく精神を安定させて何とか学校に行くにはどうすればいいでしょうか。やっぱりカウンセリングは行かないと行けないのかな、、
みんなの答え
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無理しないで
こんにちは！popです！ そういうときは無理しないほうがいいですよ 親とか先生に相談するのがいいと思います 役に立ったらうれしいです
カウンセリングに行くことをおすすめします
年下からすみませんm(_ _)m うつ病などの症状が出る前に、カウンセリングに行くことをおすすめします。 親御さんには相談しましたか？ 親御さんに相談しづらかったら、いとこや、保健室登校みたいにして保健室の先生の相談してみてはどうでしょうか？ 私も毎日学校が嫌ですが、一緒に頑張りましょう！
そういうときには
こんにちは！りゅうです。 疲れやすい原因は様々ですが、睡眠不足やストレス、栄養不足、運動不足などが考えられます。身体が十分な休息を取れていない場合や、生活習慣が健康に悪影響を与えている場合は、疲れやすくなることがあります。日々の生活環境や食生活、運動習慣などを見直し、バランスの取れた健康的な生活を送ることで疲れにくくなるかもしれません。また、体調が優れない場合は医師に相談することも大切です。 参考になったら嬉しいです