寝れない!
私は小6でもうすぐ移動教室なんですけど、去年は、なかなか寝れなかったのですぐ寝られる方法とかってありますかね? ちなみに友達からは、落ち着く曲とか脳内再生するといいよー、と言われてるんですけどこの方法はどうですか? ぜひコメントよろしくお願いします!ペコ (カテゴリ学校であってる?)
みんなの答え
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参考までに
中2女子だよ。 ・寝る前にストレッチする ・草原で寝転がってるイメージを浮かべる ・日中にたくさん運動する これくらいかな。参考までに